体と腕はどっちが先？正解は…ダウンスイングの切り返しで迷わないためのポイント【ゴルファボ】【笹原優美】

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体と腕はどっちが先？正解は…ダウンスイングの切り返しで迷わないためのポイント【ゴルファボ】【笹原優美】

腕を先に下ろしても回転が足りなくなって しまいますし回転が速くても 腕が下りなくてそれもうまくいかないので 腕を真下に下ろす動きと体を左へ回転さ せる動きを同時に行うことで両方の動きが うまくできるというのをまず素振りから 意識してあげて この感覚をつかんであげてちょっとが できるようにしていくっていう風に 取り組んでいただけたらいいと思います 皆さんこんにちは 笹原優美です今回はダウンスイングで体の 回転が先なのか 腕を先に下ろすのかどっちなのかっていう 問題についてお話ししていきたいと思い ます私のレッスン動画見ていただいた方 からよく聞かれる質問なんですけど 腕とクラブの上げ下ろしと体の回転で スイングをしましょうっていう話を今まで してきているのでそれをダウンスイングで どっちからやったらいいのかっていう疑問 を持っている方がたくさんいらっしゃるん じゃないかなと思います今日はそちらにお 答えしていきたいと思います 結論から言いますと 腕を下ろす動きと体の回転っていうのは 同時に行って欲しいですどういうこと かっていうとトップから 腕を先に下ろそうとした時に回転が足り なくなってしまうのでインパクトまで届か ないで このように手前をダフってしまうっていう メスになりますこの場合は腕とクラブは おろせているのに体の回転ができてないっ ていうミスになります逆に体の回転が早く 行っているのに 腕が下りないっていう状態になると アウトサイドからこのような軌道で入って しまうのでスライスボールになってしまう という方が多くなります 腕とクラブの上げ下ろしだったりヘッド フロントサイドに保つって動きをやるとき にどうしてもカット軌道になってしまうん ですけどっていう方がいらっしゃるんです けどその場合は 腕が下ろせていない状態で体を回している ので 腕を下ろす量が足りなくてカット軌道に なってしまっているっていうミスですなの でそういう方は切り返しでもっと 腕を 下ろす量を増やしてあげることでカット 軌道にならないぐらいのタイミングで 腕を下ろしてあげるでプラス体を一緒に 回転させてあげるというのが必要になって きますなので 腕を先に下ろしても回転が足りなくなって しまいますし回転が速くても 腕が下りなくてそれもうまくいかないので 腕を真下に下ろす動きと体を左へ回転さ せる動きを同時に行うことで両方の動きが うまくできるという風になっていますこれ をやろうとした時に同時に一緒にや るっていうのがなかなかピンとこないかな とは思うんですけどどっちかを最初にや るっていうのは両方うまくいかないので しっかりと腕を下ろす意識体を回転させる 意識それを行ったことでインパクトに しっかりとヘッドが降りてくるタイミング っていうのをまず素振りから 意識してあげて この感覚をつかんであげてちょっとが できるようにしていくっていう風に 取り組んでいただけたらいいと思います でその腕とクラブの上げ下ろしと体の回転 のタイミングのコツというか私が意識して いるのはやはり回転運動だと下におろすっ ていう動きがなかなか入ってこないので 自分の意識としては 腕を下ろす感覚を強く持ってあげるといい かなと思います 腕を下ろせなくって体の回転が 多くなってミスしている方の方がおそらく 多いので切り返しのタイミングを掴みたい 方はまず 腕を下ろす練習 腕を下ろす意識を強く持ってあげてそれで ダフってしまってる間は回転量が足りない ということになるのでしっかり腕を下ろし た時にインパクトまで届くぐらい回転を 入れてあげるというようなバランスで 取り組んでもらえると少しタイミングが つかみやすくなるかなっていう風に思い ます今日も動画最後までご覧いただき ありがとうございます青山香織プロ完全 監修で絶対に手首が 側に折れないアイテムがこのダウンブロー マスターです飛距離アップはもちろん ダフリトップスライスフックといった様々 なミスショット改善にもかなり効果のある 練習器具ですので全概要欄から 詳細をチェックしてみてください [音楽]

【この動画のまとめ】
体の回転と腕の振りどっちが先なの？多くのゴルファーが疑問になっているこの問いの答えは「同時が正解」です。腕が早すぎれば引っ掛けに繋がり、体が早すぎれば振り遅れでスライス球になるでしょう。ダウンスイングで悩んでいるゴルファーはどちらが早い可能性が高いです。まずは自分が体・腕どちらが早いか明確にして、そのスイングに足りない方の度合いを強めてみてください。

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【動画目次】
00:00｜オープニング
01:20｜体の回転と腕の上げ下ろしは同時に行う
02:30｜体・腕どちらが早すぎてもNG
03:31｜笹原流！ダウンスイングの作り方

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