シンプルなスイングを作る！オーバースイング・クロスシャフトを改善して理想のトップ位置で振る方法【ゴルファボ】【青山加織】

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シンプルなスイングを作る！オーバースイング・クロスシャフトを改善して理想のトップ位置で振る方法【ゴルファボ】【青山加織】

体から遠いポジションにヘッドがあるそこ から本当はちょっとだけ 捻転を プラスしてあげるだけで 上げるっていう動作は地面と平行な気持ち でそこから先っていうのは ぐっと頑張るだけで適正な位置に入って くるんですよこのぐらいの気持ちでヘッド の重さが綺麗な位置に持ってきてくれるの でオーバースイングと クロスで悩んでる方はここまでの大げさな 気持ちでやってみてください [音楽] 皆さんこんにちはプロゴルファーの青山 かおりです今日はトップの位置で クロスしてしまう方とかオーバースイング してしまう方に 向けてやっていきたいと思いますトップの 位置で言うと目標方向にクラブが差して くるのがいい位置なんですねアドレスの時 の体の向きと同じ場所にトップの時にこう いう風にクラブが入ってくるところがまあ 最大限の場所こっちに向いてる分には まだまだ全然綺麗ですしただこのクラブが こう頭の上にこうきてしまう方っていうの がクロストップを上げてきたらこういう風 に頭の上に来てしまう人 そしてオーバースイングの方もだいたい クロスしながらオーバースイングしてき ますけど 軌道上にオーバースイングしたとしても こっちに 垂れてきてしまったりとか必要以上な ヘッドの動きがある方本当に手で止めよう と思ってもこれ止まらないんですよねもう ここでクラブ止めるぐらいな気持ちでやっ てみてください」ってレッスンで言ったと してもここまで来ちゃうんですよねでこれ はなぜこういうことが起きるのかっていう のはそれはですね皆様の動きが原因でも あるんですけれども一つはこのクラブが 原因でもあるんですよ特にアイアンよりも ドライバーの方が皆さんになると思うん ですねまずクラブの 原因をお伝えすると アドレスの時にある程度のもうコックが できていて手首に角度ついてる状態です これが 角度ついてる状態でそのままをキープして 上がってきた時の一番ヘッドが遠い場所 って多分広告ぐらいかなこのぐらいだと 思いますここが一番ヘッドが立っててって なってくるともう地面と平行ぐらい感覚で 言うとハーフスイングぐらいの感覚ここで 上げると多分どの方もクロスしないし オーバースイングにもならないけどかなり したこっからなんてスイングできる 余裕もないぐらいの幅なんですよだから ここから皆さんは グイってあげたくなってオーバースイング してしまうしそのグイってあげるのを 腕全体で上げたり体を剃ることで上げる人 っていうのはオーバースイングになり やすい けどこっからじゃあさらに手首だけでや るっていう人は クロスになりやすい先ほどの一番手から 遠いポジション体から遠いポジションに ヘッドがあるそこから本当はちょっとだけ 捻転を プラスしてあげるだけで あげるっていう動作は地面と平行な気持ち でそこから先っていうのは ぐっと頑張るだけで適正な位置に入って くるんですよだけれどもそこから体を剃る とか手首で上げるとかっていう行動を 起こすと自分の動きプラスヘッドが重たく て大きいからその重量が プラスされて自分が思ってる以上な動きが 出てきてしまうんですねちょっとしかその 動きをやっていないことでも何倍にもなっ てこのヘッドの重さがそっちに落として しまうどんなにノーコックで頑張ろうと 思ったとしてもヘッド重いそしてこの2側 が重いことによってヘッドというのは自動 的に垂れてくるそうすると 適正な位置綺麗なトップのポジション私で 平行よりもちょっと上かもしくは抵抗 ぐらいまで行くこれでも私はノーコックで 売ってるつもりなんですね買ったぐらい までしっかりヘッドが上がってくる動作+ 捻転 この勢いないうちはこんだけヘッド立って ますけど このぐらいまで垂れてくるちょっと意識の 中で自分でやっていただくだけであそんな に手首使ってたのかとかそんなにこう体を 反らせる反らせるっていうのは右腰が 流れる人がだいたいおばすになりやすい ですね右の 腰がこう回転してこずに横にスウェーし ながらトップの位置を作ろうとすると ヘッドがオーバースイングになりやすいで クロスする方っていうのはこの上げる動作 から手首で上げてくると クロスなりやすいあともう一つその方向の 違いでいくと クロスする方っていうのはまずここ この指導の時に手首が入ってそこから スイングを開始しようとするとヘッド そして体の動きっていう風に動いてしまう とクロスなりやすい クロスっていうのは自分のアドレスした時 の 位置関係 肩肩ヘッドっていうこの三角形正三角形で はなくてちょっとこうハンドファーストに なっているので左寄りにはなりますけど これをキープしたまま上げていくと クロスしづらいけど体が回転する量よりも ヘッドの方が多く回ってしまうと クロスしやすいしオーバースイングし やすい感覚としてはヘッドが自分の中心 よりも 遅れてくるぐらいの感覚で上げる そしてヘッドがこっちに来ないように 意識する 究極はこのぐらいのイメージでトップを 作って 捻転するだけであとはヘッドの重さがどう やってでもここに来ますこうやってトップ できないんですよ このぐらいの気持ちでヘッドの重さが綺麗 な位置に持ってきてくれるのでぜひ オーバースイングと クロスで悩んでる方はここまでの大げさな 気持ちでやってみてください自分で上げる 動きは 肩までそこからはちょっと 捻転してポジションに持ってくだけ ヘッドのイメージは左腕からヘッドまで1 本 今やってる潰れてすごい変に見えるんです けどこの イメージでも 綺麗なとこまで入ってきますテークバック からしっかりやっていくことで この綺麗なトップっていうのは作られて いくと思うのでヘッドから上げない後半も ヘッドを手首で使わないというところを 注意しながら皆さんやってみてください 今日も動画最後までご覧いただき ありがとうございます 今ゴルファ語のメルマガ登録者さん限定で スコア100切りのためのラウンド攻略 ガイドブックプレゼントしております無料 で登録するだけですぐご覧になれてスコア 100切りのための要素がたくさん詰まっ てますのでぜひダウンロードしていただい てスコアアップに役立ててみてください [音楽]

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【この動画のまとめ】
トップ位置がきれいに決まればダウンスイングもスムーズで早く振れるようになるでしょう！そのためにも、クロスシャフト、オーバースイングを防止して、最適な位置へトップを上げるためのコツをご紹介します！シンプルにすっと上げることができれば、もっと正確に、もっと速く振ることができるでしょう！

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