ゴルフは「左足ベタ足」が基本！力が入るスイングのコツと正しい下半身の使い方【ゴルファボ】【青山加織】

ゴルフは「左足ベタ足」が基本！力が入るスイングのコツと正しい下半身の使い方【ゴルファボ】【青山加織】

最初から指導後すぐに膝を出すっていうのはしない方がいいある程度しっかり我慢した中でもうこれ以上踏ん張らないってなった時はここを緩めて前に行くこの膝が流れないようにする一つは左の足の裏全部で地面を踏むことが大事これが踏んで踏ん張るとちゃんとした位置に左膝出てきます [音楽] 皆さんこんにちはプロゴルファーの青山香織です今日はバックスイングの左膝の動かし方についてやっていきたいと思います左膝というか左足ですねこれどうやって動かせばいいかっていうのは色々難しいところだと思うんですけれども初心者とか長く癖を持ってる方でよくあるのはテイクバックが始まってすぐに左のかかとも上がりつつこういうトップを作る方いらっしゃると思います野球とかこうなんていうかこうやって打つから野球やってた方の癖とかもあるかもしれませんし右にしっかり体重を乗せようとして左がこう浮いてしまったりとかあると思うんですよもちろん左足が上がった方が最大出力は自分の体の幅以上に右に行くことによって出ると思うんですけど野球と違うのはゴルフのボールって動かなくて置いてあるじゃないですかいかにこれを正確にまっすぐ飛ばしながら距離を出すかなんですよ軸が大切なんです左かかとが最初のスタートから上がるっていうのはゴルフは絶対ダメだと私は思いますナイショットの確率が下がってしまうのでだから左の踵はまずスイング中1回も上がることがないようにしっかり左足の裏っていうのは地面とくっつけたままスイングするっていうのがまずの基本です [音楽] 左膝も右膝もなるべく使わないでいいのであればスイング中に使わないまま行った方がいいですここをしっかりアドレスのままキープして股関節から上股関節おへそ胸肩っていうこの4つのポジションが膝から上ですねがしっかり捻転する膝キープのままというのは一番ゴムがメーって伸びてパンってなるこのメカニズムと一緒で一番捻転差が作れてその出力っていうのも大きくなるので我慢できる体が柔らかいとかっていう人であれば永遠にこのままキープしてスイングをしていた方が視力が得れるかもしれませんでも回転って私ナンバーワンに大事だと思うんでいずれこう動かさないと回転が止まってしまって浅いトップになるぐらいだったら左の膝を動かしてあげてしっかり肩が回ってくるっていうのが重要なのでその時にどこに左の膝が動けばいいかというと私はこんな感じなんですよこれってどこに動いてるかっていうとこれはちょっと前に出てると思います悪い例で言うと左の足の裏が地面についててもわかりますちょっと浮きそうですけど横にこう流れていてしまうっていうのは腰の回転が止まっていて体が右にスエースしてしまう膝も横に流れてしまうけどこれが足を踏ん張ったまま腰が回転すると膝ってこう前に出てくるこれが多分自然な動きなんですよね最初から指導後すぐに膝を出すっていうのはしない方がいいある程度しっかり我慢した中でもうこれ以上踏ん張らないってなった時はここを緩めて前に行くでこの膝が流れないようにする一つは左の足の裏全部で地面を踏むことが大事これが踏んで踏ん張るとちゃんとした位置に左膝出てきます例えばじゃあつま先にすごいよったまま回ろうとすると踵を着やすいし後ろに体重のまま行こうとすると腰の回転があまりつきづらくなって方も周りづらくだからしっかり左の足の裏全部で踏みながら回転するといい位置に来ると思うのでこの辺は左膝の細かいポイントとしては抑えていただきたいなと思うので [音楽] 一番ダメなあれこれはやりません絶対もうこれはもうこんなこんななって絶対ダメですよあって当てはまった人今すぐにでもやめてくださいね私の使い方しっかり左足踏ん張ってですねこれがしっかり踏ん張ることによって最後力をここで発揮できるあんまり上限度しちゃいけないって言うんですけれどもこの膝の使い方っていうのは結構距離にも重要なので踏ん張るっていうのは大事です皆さんぜひ試してみてくださいどうもゴルファボの今川です今日も動画最後までご覧いただきありがとうございます今ゴルフファボーのライン登録者さん限定で飛距離アップに欠かせない14のチェックリストが入った電子テキストをプレゼントしております LINEに登録するだけですぐご覧いただける明日からでもまあ今からでも練習ですぐ使える飛距離アップの14のチェックリストが入ってますのでぜひダウンロードしていただいてご覧いただければと思います [音楽]

バックスイングで左足は動いてもいいの？答えは「NO」。とくにアマチュアゴルファーの多くは左足が上がったりしてしまうと、スイングの再現性がとても低くなってしまうようです。まずは左足が動かないようにしっかり踏ん張りましょう。しかしそれよりも大事なのは回転。体の回転に支障がない範囲で左足を使っていくことがポイントです！

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【動画目次】
00:00｜オープニング
00:45｜左足どう動かすべき？
02:10｜左膝の使い方
03:36｜良い例・悪い例

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撮影協力
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森永高滝カントリー倶楽部
https://www.takatakicc.co.jp/
千葉県にある南欧風の美しいクラブハウスと戦略性に富んだコースが魅力！打ち上げの最終ホールはゴルファーの心をつかむ絶景です！所属には有名プロが多数！ラウンドレッスンもあります！

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