今さら聞けないグリップの基本！必ず守るべき左右の手の使い方＆握り方のポイント【ゴルファボ】【フェニックスゴルフアカデミー 】

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今さら聞けないグリップの基本！必ず守るべき左右の手の使い方＆握り方のポイント【ゴルファボ】【フェニックスゴルフアカデミー 】

くん この親指とすあしびのすけねえ ここね結構ね細いをで終了なんですね両方とも ちょっとこう絞ってください ん ん 今日はフェニックスゴルファー花でみーの位のです 今回はですねここフェニックスメソッドのグリップ この基本のグリップをですねちょっと皆さんにお伝えしたいと思います でまずあのグリップっていうと館書類大きく開けたらですね スクエアグリップストロンググリップウィークグリップこの3つに分かれます でこのフェニックスメソッドで はまあよくこうスイングが崩れてきたりだとかセットアップが崩れてきたりすると 基本に戻れっていうところがあると思うんですけれどもその基本を大切にしていると いうことです 自分が実際ストロングよりのグリップをしているのかとかはたまた ウィークのグリップによっているのかそこも気づける なので立て直すときに自分はふとロンググリップだからちょっと効果等を交えながら 握って確認をするということも可能になってくると思います まずは左手のグリップからちょっとやっていきたいとおもいます グリップを握って手をパって開いたときのこの手のひらの中のグリップの通り道である と思います ここなんですけどまず人差し指の付け根から指側に上1センチくらい そして今度は小指の付け根から 手のひら側にした1センチくらい ところをまずこんな感じで通っていきますよ ただしこれって握り方次第では大きく変わっていくんですね これなぜかというと例えば今私が手のひらを見ながら ちょっとこういうふうに 握っちゃう とこれ 二メイクグリップになっちゃいます 逆に 手のひらを下に向けて手の甲を上に向けた状態で私の先ほど言ったところに グリップを当てて握るとこれフッククリップなっちゃう じゃあスクエアグリップはどうするのかといったら 真横から私の 言ったところ久日の付け根から上4センチと小指の付け根からした1センチのところに 当ててあげます そして こういうビッグスリー指中指という順番で握ってあげます そうするとですね必ず 顔の正面に持ってきたところから見るとグリップのセンターよりもやや右側から 親指が抑えてますよ軽く押さえてません そして握りこぶし1234ってあると思うんですけど 必ず2つぐらい こう見えてくる形 スクエアグリップって言ってます これフックグリップだったらこんな形親指が結構戦隊でも右にあって強い時には4つ くらい まあ握りこぶし3デスク 逆に ウィークグリップの時には 親指の位置がど真ん中に来てもう 兄リコ星が見えない形になってくると こんな形ですね この3つの種類があるんですけどもまずはスクエアをみなさんはちょっと やってみてください [音楽] 今度は右てなんですけれども右手はもちろん通り道 あります右手の 中指薬指の付け根から上1センチ 指がは1センチです まぁこんな形 当てていきます 指で握ります どちらかと言うとだったらもうあまり手のひらにかかってないフィンガーグリップとも 言いますかね そういう形を キープした状態で先ほどの左手を添えたとして 左手の親指を 右の手のひらで 優しく包み込むように握っていきます でこの時の右手の 小指は 中指と人差し指に引っ掛ける オーバーラッピング カラメルインターロッキング 何もしないテーピングがこれどちらでもいいと思います 私はオーバーラッピングしています で正面から見ると このような形 必ずこの左手の親指が 見えない 優しく右の手のひらで包まれているこういう形を確認しましょう ってこの時に先ほど左手スクエアの時には握りこぶしが4つ中のまあ 2個見えるって言いましたけど 右手ももちろん2個ぐらい 見えてきます あとはお任せいうと この親指と人差し指の付け根 ここね結構ね細いをで終了なんですね両方とも ちょっとこう絞ってください なんかね t とかがあるとよくわかるんですけど このティーペグを落とさないように握るとか こういう形 要するにあまりこういう握りがよく鳴いてますね あとこんなに切りもあまり良くないってくれ まあこれロングサムという握り方でもあるんですけど えっとまぁこれぞオススメしないのはし結構握力必要 まあ効率よくあまりこう力のない人でも しっかり握れるような良いリっとしてまーショートサーブって握りなんですけど ちょっとこうねっ ぬいを作るとか y を作るとかってよく言いますけどそのような形で確認して握って みてください おっ [音楽] 二今スクエアをやったんですけれどもこれに伴いこの腕も結構重要なんですね 私がよくこう注意しているところはこの日耳のくぼみ できるだけくぼみは体の前にいる人 見えるような形 になってきてほしいなと まあいい形が このような形だとしたら あまりお勧めしないのは 肘が外を向いてしまったりねっ こうなってしまうのが良くないかなと もちろんで骨格上の筋肉の付き方とか骨格常によってそうせざるを得ない人はしょうが ないと思います ただまぁこうなっちゃうことによってどういう高悪影響を及ぼすかというところです けどやってもらえればすぐにわかります 一応外向ける肘をちょっと絞るそうすると脇のプレッシャーが変わってきます 外向けちゃうと脇が空いちゃう 絞るとは気がします それによってまあ閉まることによって 上半身と腕がちょっと高密着度が増すんですねそうするとねっ 手打ちがちょっとしづらくなるんですよ体の回転で同調し合いながら動きやすくなって くる ってことはてが悪さしづらい 逆を言えばてが使いづらいなのでちょっと違和感はあるかもしれませんけど そういう 意味合いもあるので少しこの 腕の使い方も気をつけて見てもらうと最高かなと思います ん [音楽]

ゴルフスイングでもっとも大切な「グリップ：握り方」の基本を知っていますか？

もしなんとなく握っているなら…必ずこの動画の基本的な形をマスターしてみてください！ゴルフ初心者が最短最速でうまくなるためだけでなく、経験者もショットの調子が悪くなった時にかんたんに修正することができます。

左手・右手の基本となる形と握り方によって弾道がどう変わるのか明確にすることで、これまで悩んでいた、スライス、飛距離が出ない、ひっかけ、ダフリなど、あらゆるミスショットの解決の糸口が見えてくるでしょう！

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フェニックスメソッド ～迷えるゴルファーへ～

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【井野茂樹（いのしげき）】
フェニックスゴルフアカデミー　ヘッドプロ
JPGAティーチングプロ　A級

地元宮崎でジュニア時代を過ごしゴルフを学ぶ。幼少時代から野球、バレーボール、水泳など多種目のスポーツを経験した後、日本体育大学ゴルフ部に進学し主将を務める。大学ではトレーニング学・コーチング学・スポーツ医学・スポーツ心理学などの専門分野を学び現在の指導育成の根源となっている。アカデミーではこれまでに蓄積されたデータを下に基本を中心とし最新の理論を交え一人ひとりに応じたレッスンを行っています。

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