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【ダウンスイング左腕の下ろし方の基本】誰でも簡単にできるこの動きがスイングに革命を起こす
ひょんヒンやるじゃないですかうんでこう やってやってちょっと打ってこうやって 打ってみるだ右腕と左腕で両方でこう12 の3ズルズルズルズルちょっと本当にもう ヘビに巻きつかれてるみたいな感じできて それがピヨンと出て いくこんにちはこんばんはですあ こんばんは結構今日は遅い撮影ですです はいお疲れ様ですお疲れ様です前回はいの 腕をはい右腕やりましたはいで超分かった ような感じがしてうまくなった気分には なってるんですがはいはいままだできて ないのに左に行かせていただきたいなと そうですね今日はあの左腕の使い方はいで であの右腕の動画の時は左を使いすぎてる からま右腕使った方がいいですよっていう 話だったんですけどやっぱり左の使い方も 多分みんな知りたいと思うんでうんそう ですねま左のえ目的とか伝えられればなと うんこの右に続いてこの左がちょっとまた 明確になるとはいなんか自分のこの式の バランスとかもなんか掴めそうな気がする んでそうですねでま自分で選択してもらっ てどっちを使うかっていううんでまこれ 難しい問題でやっぱり人間その日その日で やっぱ違うじゃないですかそ体調とかそと かそのま調子とかだからやっぱり昨日右腕 で良くてもはい明日左腕の方がいいとかっ ていうのがやっぱりどうしても人間だから 存在しちゃうのでへえあのどっちも分かっ てた方がいいということでま今回だから 左腕に関してうんま説明していきたいと これあれですかね先生ちょっとやっぱ ラウンド中にあれ調子良くな悪くなってき たなとか今日あんま調子良くないなって時 にこの右と左の意識がどっちもある程度 できると修正とかも早くなったりするん ですかうんまそうですね自分的にだから 右足左足とか右腕左腕とかその部位が 多ければ多いほどうん微妙なところで修正 できるじゃないですかそうですねま例えば ま初心者の人が頭を残せば当たるっていう 風にまあなってたとしてはいそれが破綻し た時どうすんなるわけそうです確かに確か に残してるのに当たらそうそうそうそう頭 残してるのに当たらないみたいな結構 しんどいじゃないですかもうあの自分の 成功法則がブツンって切れちゃうんでうん そういうのよくありますねあるじゃない ですか左右腕も分かってる左腕も分かっ てるま頭もそれこそ分かってるまいろんな とこ分かってればうんうんその関連性で どこかをちょっと修正すればまどこかが こう治ってくるみたいなので確かにそう ですねま総互関係なんでこっち直せば こっちも治るみたいなところをまできが 1番ゴルフとしたら楽しいかなと自分は 分かりました思うんですけどね納得ですと いうことで詳しく左腕でよろしくお願いし ますはいま左腕の使い方のま1番大事な 部分構えてこう横から今見てるじゃない ですかはいこの時に左腕っってどんな場所 かって言うと1番前にある場所なんですよ ああ飛球線側に飛球線側になので1番先頭 もしくは先陣切ってくようなうんうん場所 なんすよねはいはいはいなのでよく左の リードとかって言われるのはま自分はね どっちかってとこの左腕がリードされてく かどうかっていうところなんですよねはい はいなるほど手じゃなくてってことですね あ手じゃなくてこの左腕ですかね手だと ちょっとこうあの末端の方なんで動きが 多分左腕よりははいこう遅いというかうん そうですねまま手手でもいいんですけどね 説明上はでこの左の腕 がどれだけ先頭にいられるかっていうのを うんうんもうあのそのゴルフスイングには もう絶対必須うんだと思いますはいでそれ なんでかって言とこの左腕が進まないと他 のパーツは何も進まないうんそうですよね うんこの左腕が進んだ分だけこの範囲分 だけ体っていうのはこう回っていくので はあはあはあこの左腕の位置が進まなけれ ば進まないだけこうなんて言うんですかね 体だけで突っ込んでみたりとかはいはい はいま体が回りすぎてこう開くっていう 状態になってみたりとかうんうんまあと 簡単に言えば腕動かないで肩だけ回すと こういうアーリーリリースだったりとか うん左腕が動かないことによってま いろんなミスが出てるっていうところが あるので逆に言うと左腕が動けば全部 ちゃんと動きやすくなるっていうあまそう 言っても結構あの大げさじゃないぐらい うんあの結構みんな動かない部分なんで はいあのそこを動くようにはして欲しいと いうかうんここからま左てまこう進んでけ ばいいだけの話なんですけどはいはいはい それがなかなかこう動かないで結構こんな 形になってしまう確かにまでもこれが イコールそのためだという風に思っちゃう うんそうですねこともあったりとかして 結構難しい部分ですねはいやっぱり見た目 はなんかこうダウンスイングをこう強く うってやった方が良さそうに感じちゃうん ですけどそれだとうこの動いて るっていうよりは体全体の位置関係がただ この左側に向いていってるだけなので左腕 は意外と動かないですねうん確かに確かに けど今回のテとしては左腕が動いていける かっていうところなんですかねうんうん なるほどなんでその左腕が動くことによっ てまその後のまボディターンとかもこ ちゃんとできるようになるのでうんまそれ をどうやって誘発するかっていううんのを ちょっとやっていきたいなとはいていう とこですはいよろしくお願いします はい先生の今の説明でなんとなくこの左腕 の動きの重要性が分かったんですがその前 にそもそもで左はいが動かなくなる症状が 起きてるのかっていうその3大要素的な1 つはやっぱり回転しようって思うから回転 しようって思ってますうん回転しようま 回転することが基本ではあるんですけど はいみんな回転だけで打てると思っちゃっ てんですよなるほど回転を下体にして打ち たいんですけどあくまで回転だけで打つ わけじゃなくてはい回転をし体として打つ ためにどう動かしていくかって考えて回転 するのらいいんですけどあこうやって回れ ば後は何も考えなくても打てるって思っ てる節があるのでみんなそそれが最終的な 理想みたいに思っちゃってるんでそれこそ 腕は何もしないとか先生がさっき言った ボディターンっていう言葉のせいで とりあえずそれをやろうとしすぎて腕を 置き去りすぎてるっていうそうですね部分 はあったりっていう自覚はありますなんと なくまあまた野球の話になっちゃうんです けどはい野球ってこうやって投げてる感じ じゃないですかこんな感じではいこうやっ てこれだからボディで回転したでこう腕が 振られればうんこれがこう早くうんいける わけなんですけどゴルフ的な自分がボディ ターンをやりすぎてる回転しすぎて るっていうのはこの腕ってこうやって 曲がったり伸びたりこうしてるじゃない ですかだこういうのを訓練せずにあそうな んだ体回せば早い球投げられるんだ よしああなるほどなるほどこうやってやっ てるのがどんどんどんどんひどくなってっ ちゃうああこれだと早いたもも投げれない わけですよあ本当に逆に言うと殺しすぎ的 ななんかもう 何もしなくて一応なんか腕の動きってのが あるわけじゃないですかそれを体の力を 伝えて腕が動いてるっていう状態が体で 回転して投げてるっていううんま外れてな いって感じですよねなんかそうそうなん ですだけどこれこれも回転回転だけなん ですけど確かにそれ外れてますね腕がはい なるほどあ分かりましたこんな感じになっ ちゃうあなるほどなるほどまそんな感じ ですかね1番代表はうんだからある意味 上級というか中級車に近づけば近づくほど 一旦これに落ちてしまう可能性は高そう ですそうですそうですねだから一旦うまく なった辺りになりますねああなるほどだ から初心者の方がむしろ手はそう初心者の 方がこうなんか手だけでこうやって打っ てるのでである日からなんかこう体を バンって使ったらブーンっていたがうんお これかみたいなうんうんうんうんうんあ この手を何も使ってない感危最高みたいな それは合ってるんですけどそれだからこれ だけにやってるとだんだんそのうち こうこんな感じになってきたてあそれで ある日 みたいなこのこの地下室降りてくるわけ ですあのみたいな当たりませんみたいな 当たりませんみたいな当たりませなるほど なるほどそうなる前に左腕の動画ちょっと しっかり最後まで皆さん地下に降りてこ ないで済むようにこの左腕を進むようにし てもそうですよ地下に来るだけだったら 簡単ですけど新宿ですからねそう新宿の この地ですそう遠方の方もたくさん いらっしゃいますのでご視聴さの皆様と いうことでじゃあ先生のテクニック1に 入りますはい まずやんなきゃいけないのがその手首が よくまシークとか言うじゃないですかはい こう曲がることなんですよね打つ時にうん はいでどちらかというと腕が送りやすい 状況って全部伸びちゃう状だ1番ダウン スグで分かりやすいのがこういう姿勢に なっちゃう人って結構多いんですよ誰れ るって誰れた感じうんこれで何かったら この全部伸びちゃうそうですねだからこれ は何靴になるんですかこれは借掘ってやつ ですねはいはいはいシクになるのは振り 終わった後なってんのはいいんすよ振られ てはいはいだけど結構みんな早い段階で あー結構ほけるっていう症状になっちゃう のでその逆でボールに当てられるようにし なきゃいけないですよねなので手首がある 意味最大限にこう折れた 状態これ でこう打てるようにうんするっていのが 結構まずこの左腕を動かす上 で重要うんなんすよねなるほどなるほどで その時に手首を番こういう風に曲げる状態 まちょっと極端にやりますよここのぐらい うんにしたいとするじゃないですかそれっ て1番やんなきゃいけないのは前のあの この窟の話もしたように握っちゃダメなん ですよねうん握るとこう曲がりにくい握る とそうですねそうでパーだとまもう ちょっとこうやってそうですね折折れ やすいというかはいはいでそれは当たり前 の話であのこのここの筋肉がこっちが収縮 すればうんもこっちが縮んじゃってるんで こうやってうんもやりやれないじゃない ですかこうやってたらみたいなところが あってだからまここ力が抜けてる状態で おんなきゃいけないとでその時に何し なきゃいけないかっていうとちょ極論なん ですけどよく下3本はい右しっかりみたい な話って分かりますなんか左手わかります わかります左下の3本はいこの3本を握り ないんです下3らないいやこれなんかもう 前の人たちにぶつかりそうですけどクラブ ぶっ飛んでそうまあまそそれもちょっと あるんでまアプローチの形ではいはいま それが分かりやすいのが持ち方をいつも 例えばこんな形見えてますここ持ってると したらうんはいちょっと1回試しに小指を はちょっとこうして持ってもらうとそう するとこのもう3本結構効かなくなるので はいはいはいでそれでやるとちょっとやり ますね1本外すってことですね1本小指 だけちょっと外してもらってそれでやると 結構もう親指と人差し指だけちょっと つまんでるぐらいの感じになるんではい あの結構折れる んす確かにうんで結構折れるんでそのその 感じで折れてる間にこやって打ってもらう とものすごい今みたいにボールが低くなる からうん低くなるってことはロフトが やっぱりちゃん立ち上がってることです そうそうそういうことこういううんだから この最大値をちょっと1回なるほど なるほど小指外してあ確かに確かにでも やってもらうと分かると思ううんすすい 折れる感と思なんかくるってあのもう リラックスしていけますねそうそうそう そうなのでその小指を外してちょっと打っ てもらううんなるほどなるほどこれやって もらってまずはその左腕がこれ手首が消窟 っててこっち側に折れる状態でインパクト するようにするとまおのずと左腕が動い てる時しかボールに当たらないのでうんま その癖がまずつくということでなるほどな 回やっていただくと分かりましたはいこれ はあれですかやっぱりあの強く打っちゃ だめですよねまフルショットでもやり ましょうかね意外とこうやって小指抜いて てもあの別に打てなくはないのでほうほう ほうほでまちょっと滑ったりして危なけれ ばちょっとアプローチだけでうんやって もらえれば分かりましたはいはい はいないけど手首が折れる動作ができたら 今度は肘を少し抜く動作肘抜きですかそう 肘抜き肘が伸びたところで手首に行っ ちゃうんすよああなるほどこれ伝達として は肩肘手首じゃないですかはい肘が伸びる と手首に行きやすいですよああなるほど 伸び肘伸ばすからもう最後までベロンて なっちゃそうそうそうまもちろんその位置 関係が良くてうまく動かしてれば肘が伸び ててもうまくその手首を支えることって いうのはできるけどうん物理的に言えば肘 が伸びて手首の方が垂れるのがま必然と いうかうんそうで感覚として左肘を曲がっ て打てるよう にこれ炎上ですかあなるほどねいやこれは でも多分ある程度中級車以上の方だったら 肘が曲がってるプロが結構い るっていうのはもうすでに気づいてると 思うんで炎上まではいかないような気がし ますそうほですかうんそのインパクトの時 に結構曲がってる方って最近多いですよね だからそれって言うなればわざわざ 伸ばそうとする意識がないとも言えますよ ねそううんで例えば相これアプローチ普通 のアプローチしようと思うんだけど キャッチあおいい感じどうすかこの 形この肘 が最後に肘肘があれですねこううんああの 開くというよりはなんかかこういう形を 取ってもらった方がふんふんふんふんふん ちょうどいカメラに向かっていいですちょ カメラに向かって距離距離的にこれそれが 伸ばしますよはいあ左側にうんだから 伸ばすとやっぱりうまくやらないと手首が 返っちゃうのでですねだからある程度肘に ゆとりを持ってうん打ってた方が すごいいいバなんか綺麗にバックスピン 見えますねこのスポそうなんこれ結構 気持ちいいんですよねこうおお戻る戻る なるていう形でなのでどっちかていうと肘 を止めると伸ばすここういうああちょっと だからもうちょっと左の軸が傾いてますね 弾もそううんだから今のは上に上げたから こうまっすぐこうやって打てますけど やっぱ距離飛ばないの分かります今の なんかちょっとこうなのでそれがロブ ショットみたいになっちゃうのでうんうん 作ってる感じにはなってます作ってる感じ になっちゃうので本来だから普通の アプローチとか正しいそのなんてですか 効率的な反復性の高い動きするにはこう肘 にある程度余裕持って手首の角度うんうん うんうんうんそのままにする納得です納得 です手前から見やすいですねこれあのその 玉の感じというよりはあの肘の感じが すごいイメージ付これでもいますよね先生 いやもう結構ねよく前から見てもらとこう なってる人もうほとんどなんでうんあの 結構スクールとかで例えば練習上教えての 見と左右対象でこうやってやりましょうっ て言ってこうこうやって打ってる人の方が うん分かりますわ少ないと思うんすよね うんうんうんうん確かに確かにだこれだと ちょっとスピードが超えるとこうヘッドが ちゃうのでうんやっぱり肘が曲がってる 状態からそのままこう打てるとうんはい なるほどねだ今みたいにあの肘返さなくて も服回転してるじゃないですか今みたいに はいうんうんうんだからちゃんとなんてう ですかフェイスが閉じてインサイドアウト じゃないけど下下が入ればこうやって ドロっぽい回転にはブインっていうねそう そうですねなんかそれもまこのスポンジ ボールだからって話じゃなくて多分あの カットすればカットした分でこうやって ね今こっちに曲がるのでうんはいはいはい はいちゃんとフェイスが向いた方向であの スイングの入ってくる方向とのずれで ちゃんと打てばドローするのでうんこんな 感じでうんなるほどなるほどこれ肘開けて ても別にだからドローを打て るっていうことでそういうことですねうん みんなはだから肘開けるとなんかフェード とかスライス打つみたいなイメージ持っ てると思うんですけどうんうんまそんな形 なのでま肘は本当にここう空間開けられる ようにちょっとしても負けるって意識は もう曲げようって思うそうですねもう 曲がってる間にこう打っちゃうみたいな はいはいはいはい気持ちで最初だ逆にこう 伸ばそううっていう気持ちを本当になくさ なきゃいけないそうそうそう伸ばそうを ちょっとこう1回減らしてもらってでま その続きはじゃあ次話しましょうか はいはいで今度そのまままあ今肘を抜いて くださいっていう話だったんですけど肘を 曲げたままでいいっていう考え方として はい 言葉で言うと近く振るみたいなのって 分かりますスイングで近く振るとか手を 近くしたいとかえ体にってことですそう体 に近くしたいとか近くしたいっていう イメージは分かるんですけどその肘との その関連性がちょっとあんまりイメーあ わかないて感じそうでま肘との関連性を 考えなくてもいいんですけどはい手を近く したい例えばこう後ろから打ってこの状態 でいったらなんかみんなこの辺近くしたい って思うと思うんすよはい近くしなきゃ いけないのは 入りなんす よはいこの振る時に近いとこ通すっていう のはうんみんなこの打つ瞬間に手元が近い うんて考えがちなんですけどはいはいはい 手元を近くするっていうのは下ろす時に 近く通さなきゃいけないですよああ下ろし 始めなるうち終わりじゃなくてうんだから PGの選手とか全員見れば分かるんです けど手の位置って近くないです離れてん ですよそうですよねなんかそんなに近く ないですよねうんそうこういう人いない ですようんみんな離れてんですようんで それはなんでかって言うと打つ時が近くて もう円子力がかかってるからああちょっと これ騙されてましたなんかそう結構で みんなの多いのがこの辺ベロベロに離れ てんのにうんうんうんそうですそうです みたいなパターンの人がうんじゃなくて ここっていうかこのトップからダウンス かけてを近いとこ通るからなるなど なるほどだから真逆ですねそう真逆うん なんか遠いものを近くにて思ってました そうまた野球の話になっちゃうんですけど 今カメラがボールだとしてはいここに来た ボールを打とうとしたらはいこう打つんす よああなるほどで出てくるうんだけど さっき言ってたここだけを近くしようとし てる人っていうの はみたいになっちゃって絶対打てないです ね絶対打てないじゃないですかいやなんか 分かりやすいですだから近くを通して打 つっていうの は確かにこれの方が最短 でみたいあのでも確かに僕この前 バッティングセンター人生で初めて言って はいそういう風に売ってた気がしますで その時に近くするのに結構必要なのがこの こっちした方が分かりやすいか右前腕が 曲がってた方がいいですよ確かにそうじゃ ないとこれま伸ばしてもうまく肋骨とか こう動きがらはできるんだけどうん とりあえずまず手始めに曲がって出てきた 方がうんでここ伸びるんで確かにそういう のがよっぽど手が前に出ますねそうそう そうそうそう確かにちょっともう1回 伸ばす版お願いしてもいいですかちょっと 最初から伸ばしてうわ遠いあ遠い遠い ああって逆にこれ遠いのをずっと遠くし 続けるとどうなるんです かあリスカありますねうん遠いのも近く から出てきたのが最後 こうなるほどなるほどはいむずいっすねで もそうなのでうん曲げるメリットとしては もう近く出せるっていうえこれだから ちょっと首首の近くにこうクラブが残って るっていうイメージなんでしょうかそう ですもうとにかくここの距離がはい離れ なきゃいいですうんだみんなのスイングっ てアーク大きくしようと思う からこういう大きさで振ろうと思うんです けどこれだってそういう風に言ってたじゃ ないですかどっかの雑誌とかどっかの YouTubeとかでそれはちょっと そそうすいませんちょっと情報まだ自分の 方に入ってきて誰のせなんですかこれは これが始まったのはこれなかやっぱりその 見えるもののせいですよねああなるほどだ から遠くにしようとしてないのに遠くに 見えちゃうというかうんなのでま極論 ちょっと頭の中ノナイメージだけで見て もらえていいですけど本当にこうでいい わけです よいやむしろそれの方がよっぽどさクラブ がああああああああああよりは うんうわあちょっと極端にやってます別に ここまでやらなくてもいいんですけどなの でこの近く振るっていうのやりたいのを 踏まえてもやり肘が曲がっててそのまま出 ちゃってもいいっていう感じうんうんうん うんうんっていうのをちょっと考えて もらえればなるほどねもうもはや全体的に そうでいていいっていうことですよねそう そうイメージはねでもちろん伸びてても いいんですけどねうんそういうのができ てればはいはいただでも今回そのちょっと 自分も思うんですけどま完璧なものを 目指したいけどまず要点やっぱ捉えた方が いいじゃないですかそれそうですねでて 考えると左腕例えば伸ばしたいっていう ことを目的に考えるとしたらこっちは 曲がっててもいいとうんだこっちだけ 伸ばそうとああそういう考えでいてもらっ た方がいいなんかみんなの見てるとこっち 伸ばしてこっちでこうやって曲がっちゃう 人が多いんであああとこうよくこうなる って言うじゃないですかはいはいはいチ これそう人に限ってやっぱりこうやって やってる人多いんでああそうなんです 頑張りすぎてるこうああなるほどねむしろ ちょっと体にもちょっと変な衝撃来そう ですねはいなのでもうこう曲がってもいい からなるほど例えば最初はバックスイング 伸びてるけどここで曲がって曲がったまま 行って伸びるもありですかはいなのでそれ は次に まということでバットですねそうバットで まノックとかもそうなんですけどこっちの 前腕をこうやって曲げて背中に乗っけて こうやって打つわけですよロックって こんな感じで乗っけといて前に出して こんな感じでゴルとか打つ時はあだから 近いとこからこうやっぱ出していくって いう感じなんですよねでただまノックは みんなできないと思うんで今日はドリルで このボールを軽く持ってもらってま スイングする方向こう見てもらっても こんな感じでいいよげてもあってトップ こうやって伸ばして取るんじゃなくてなん となく腰回してこうなんかくにゃってうん うんうん曲がっちゃうよなところにしてで ちょっとこう放ってもらうなるほど鎖骨の 辺りにこう触れるぐらいすっとこう曲げて もらってでその曲げたままなんか肘から こう振りほどいてもらってうん でこれをちょっと繰り返してみてほしいと いうかでそうするとあんまりすっぱりで こうなんか大きくっていうよりもなんと なく手がちっちゃく前でこう 伸びてく感じがうんでも最後はしっかり上 でこうピンてなってますそうそうですま これ体の遠心力とかで勝手に伸びちゃうの でうんうんこんな感じでであとリリースの 感じもちょっとねなんかまっすぐ飛ぶ方向 の感じっていうのが分かるのでなんこう手 なんか回したもんならなんかもうここんな になっちゃうのではいはいはいはい落ち てっちゃいますねこんな形からおおうん なんかこんな感じのうんいいですねそう するとその曲がってるところ からうんあでもすごいイメージしやすい ですねこれが左腕がすごくスムーズに 使える流れってことですねうわ気をつけて ください難しいすよ意外ともう全年なん ですから変なことすると怪我しますよ辛い なそれ言われあでも今今のは本当に分かり やすいですそうなので曲げといて力抜い といてこう腕がこう曲がってくのからああ めちゃくちゃスムーズですねの方がはいで も確かにこの全然わかんないんですけど その野球のそのまバッティングもはいこう いうまなんてさっきのノックでしたっけ あの動きも確かにあれああいう風にして すごくコンパクトにねそうですねこうこう 乗っけといてこううんパーンみたいな感じ うんうんなるほどなるほど確かに腕が1番 早く前に行きそうですねこの方がはいなん でそれそれが行ってま回転がうんあ るっていううんところでなるほどこれはだ から柔らかボールでもいいですよねこので もでも普通のあのソフトボールとかソフト ボールていうかテリボールとかでもいいん じゃないですかねうんうんうんちょっと こう安全な場所でちょっとそう安全な場所 でそうこうポーンと投げてもらえばはい なんとかこう体切ったりとかっていうとこ じゃないなっていうのがうん確かにこれ体 切ったら逆にどうなります先生これ腕曲げ てるけど体切るみいこっちていですか 危ない危ないからこんなあります ね背中に落ちてたなんか違うとこ落ちます ねなんかどっか飛んでっちゃいそうな感じ です確かになんかあっちら辺とかに行っ ちゃいそうなはいということではいうん 分かりましたはい こうボール投げた感じで今度はこうクラブ うん持ってもらってまウェッジの方がいい のかな短くて重いので最初はここで今度 同じですよねこうやって肘がこうやって 動く意識を作りたいのでクラブこうやって 持ってもらってはいまさっきのこうなっ てるじゃないですかトップさっきのあの ボール投げた感じと一緒でうんこんな感じ ですよはいでそこでもうま投げない けどもうあバイオリニスト的なああいい バイオちょっとやったちょっとちょっと 裕福な家庭じゃなかったからちょっと バイオリンちょっとすいませんわかんない んですけどいくもわかんない勝にそう思っ ちゃっただけですこういううん怒られ ちゃいますねこれバイフ多分多分違う全然 違う思こまバイオリンでいきましょう ちょっとちょっとまはいチープなチープな 場でこうこうはいでこれ重要なとがはい左 アーリーリリースとかていう原因って手首 がみんなほけてるっていうじゃないですか これ左腕が動かずに肩が動くからほけちゃ んですようわあ意味分かりますこうもう 心当たりしかないですわこれこうなので 左腕が動いてくれればほけるどころかま ちょっと今極端にやってますよこれあの こんなやんなくてもいいですけどこうなる わけですようんちょっと首に当たるみたい なそう当たるみたいなま実際当たんないん ですけどうんだから腕が動く動作を入れれ ば解けないです確かにそうだけどこれを腕 を動かさないで何か何がしかの回転とか うん下げるとかうん入れると垂れちゃう んすこれだから何もしてないですよこれ はもう本当にこれですねもうそうそうなん ですよだからここを動かす癖をとりあえず つけてほしいんですようんはいはいはいだ こううんこういうはいはいはいはいま チープバイオリンなんですこうこれもう もはやまあれですね打たなくてもこの鏡の 前でこういう動きをそうそうであとやって もらうとあるんすけどクラブが寝てたりと か位置関係悪いとものすごいこの腕が疲れ ますうんなるほどだから腕が疲れないで ひょんひょんひょんひょんこうひょひょ ひょひょょもバイオリンバオリひょ5時間 ぐらいバオリ引けるぐらいのひょひょ ひょひょ動かせるぐらいの位置をま自分で 片手で持ってこうちょっと先生これ逆に ちょっと寝かせてはいヒンヒンしようとし てみてもらっていいですか動かないすね ああ結構辛いんですねなんか結構こうなっ ちゃうぐもうこれ2回できついすこれ はいや本当に本当にこれ嘘じゃなくこれ だったらもういくらでもこうひょん動くの でうんまこれを動かしてもらうとはいで そうすることによって今度それでこう ひょんヒョンやるじゃないですかうんで こうやってやってちょっと打ってこうやっ て打ってみる ええなんかちょっと簡単にやってて むかつくんですけど先生これ普通できない ですよねすぐはでそこれね結構できる人と 腰切りすぎててこう左腕動かない人と両方 いるんではあでこうこタイミングであ動く なっていうタイミングで こうなるほどねうんこれねスローで見て もらうと分かるんだけど結構やっぱ近く 通ってきて左腕がもうこの位置まで出て くるからうん普段ってみんな片手打ち しようとしてもこういう打ち方いやなっ ちゃいますよねそうこれが体がこっち向い てて思いうん振り遅れるみたいなうん形に なっちゃうので人のせいにするしちゃし ちゃいますもんこれなんか何かのせいで これだと思い込んでる人は多いですはい はいまそうそうですだからさっき言った 映像とかうん写真とか写真とかうんだから うん基本的はこうやってやってちょっと スローで見るとこうやってやってるんだ けど多分打つ時は多分伸びてると思うんす よはいこあのこのぐらい角度つけてるけど 実際打つ時は多分こうはいなるほどこの ぐらいには多分ちょっと今スロをつつける んで見てもらえばあかるんですけどうん はいなのでそれぐらい遠心力とかでこう 膨らんじゃうのうんまそれはちょっとこう 何回もやってもらうというのはだから本当 に右側で自分の右側で膨らすんじゃなくて なるべくコンパクトに進んできて最後 思いっきりそうそうあとはもうらねとうん うんいやなんかでも意味はだいぶ分かって きました効率いいですねこれはいはい なんか楽に触れそうな気もします慣れると はいありがとうござい ますこのバージの後ろ側なんですけど後ろ から見るとこっちに行きたいじゃないです かなんか肘動かすっていうとはいなんです けど方向しはこっちこの前方飛球線方向 じゃなくてうん前方にこうやって動かして 欲しいんですよね自分の顔面が向いてた ところですそうそうそうこのボールの方向 に肘動かすような感じはあむずそうそう ちょっと難しいんですけどそうしないと ここが剥がれないですようん確かに確かに ここもあの画角上こっちから見てこっちに もちょっと動かなきゃいけないですけど はいそれも大事なんだけど肘がよは体から 剥がれなきゃいけないのでこれが最悪なの でうんうんうんうんうんなので確こう 剥がれなきゃいけないですはいはいはい これだから剥がさない方向に行くとずっと 体に密着しちゃうってことですよ ねあでそうすると右腕ここにしか来ないの でうん確かになんかもう侍いかって話です よねそうそうそうすねも侍だったら逆だ からこうだから刀も抜けないすよここに あったらうん確かに確かに刀も抜けないと いうかうんなので確あでも侍ですそうそう そうこうだからうんなんでなんだこうなっ てたらうんあ折れちゃいますねも出てきた 頃にぶにンってなのでまそれはちょっと さて大きいはいそれはさて大きいなんで この肘の位置が自分から見たらもうボール の方向に出てくようなふーんボールボール でこうみたい ななんですけどその回転と謝っちゃうので 意外と普通になっちゃうというかうんうん うんうんそうですよねうんボール ボールこうああ意外と普通になっちゃう いやでも後ろから見ると本当にさっきの あの正面から見てるより本当に普通に見え ますうんそうそうですね肘をこうやろうと してるようにすら見えないあそうそうもう でもやっぱそう巻き込まれちゃうんで回転 とかとうんでも本当に今先生がさっきやっ てるのと一緒ですよねこう肘そうそうそう そうそうそうももうこうやってずっとやっ てるうんへえ前こっちから見ると普通の ショットに見えますそうそうでなんで横 動かなきゃいけないかっていうとはいとか と一緒で腕どっち動かすかって言ったら こうしかありえないじゃないですかはいな ので腕っていうのは体に平行に動かすのが 普通なんですよなので危急性に構えてて 普通に打つならパターこうじゃないですか はいでバックスイングしてこういう形取て たらうん骨盤の角度と同じ方向に動かすん ですよだからこうなんすよパターはあはあ はあ意味分かりますバックスイングしてた としてたらももし向いてた向いてたとし たらこの位置にパターするわけうんうん うんうんうんでこれってそのパターじゃ なくてスイングする時って逆さになるじゃ ないですかはいはいはいだからこうなわけ ですよあなるほどなるほどでそのその方向 に動くからちょうどこう距離感がうん保た れてああ今のゆっくりのシャドっていうか いすごいわかりはいありますこうやって やってるはいだバックスンがこのぐらいの 人はこのぐらいですよねはいはいはいはい だけど自分が言うふだに回しちゃって くださいっていうとこの角度なんでうん はいてことは こういう風にもう45°よりま50° ぐらいなのかなこうやって横にうんうん うんでそれがトップだとし たらこうなるほどはなるほどなるほどこれ がこうなってるだけうんそうでそうなるの と同時に出ていくのと体の回転が合って くる とこういうなるほどがこの腕が進まないで 逆にじゃこっち戻っちゃうパターンの人が 多いんですけど戻っていくとうんうんうわ 遅れてるくれてるでこっからどうしようま 右手とかうんうん起き上がるとかなるほど う今のスローの動きでクラブのその いわゆる僕らが目指してるいい軌道という か降りてくる時の軌道がすごくはい見え ましたそうなるほどまさかそういう風に やってるとはでも思わないですねまそう ですねだからそれを無意識でなるように 今日のこの左腕の訓練をしてほしいわけ ですこうやって何回も何回もやってうんで もこれやって訓練しなきゃただもう身を 見まねで1発できないですさっきのこの体 のこれだけじゃ絶対備わるわけですうん うんだから一応それは見てもらいたいなっ ていうしちょっとちょっとこうイメージは 作ってもらいたいなっていうそうです ねこの非常にイメージしたことのない動き なのでやっぱドリルは必要ですはいはい はい今度だから両手でやってもらうでこう やってトップ作ったらうんまこっちですよ さっきのおおだ右腕と左腕で両方でこう 位置 の3はあみたい な12の3 はあうんうんどうですかなんかめっちゃ 普通に見えますそんなになんか肘がすごい すこ抜けてるっていうことまもちろんこれ が極端に12をやってるからだと思うん です けど へえこの感覚がわかんないですねやっぱり 1の ああなんか見た目上ははいわざわざこのま もちろん12っていうのはこの準備運動な んであの極端な動きになるのは分かるん ですけどその後の3のショットは肘を 曲げようという意識があるようには見え ないですそうなんですよだからもう回転に 巻き込まれちゃうから延伸力とかもかかっ ていくのでそんなに腕曲がらないんですよ ねはいなるほどなるほどけどねプロコさ さっき言われてたように左腕とか結構 しなやかにこう弓なりになってりてくる人 はい結構多いんで多いですよねそこはね よく見てもらうとねま分かりやすいかこん こういう感じじゃないのでですよねはいだ からある意味この曲げてる時間が長いとか 度合いがを維持できる人ほど本当にこの体 の使い方がうまいっていう自分はそういう 感じに捉えてるというかああなるほど なるほどはいまこの辺が柔らかければもう ちょっと伸びてる絵でそのままこうビュ ンって運用できるんですけどはいはいはい まそこはだから最後に目指せばいいかなっ ていうさっきの話ででも先生的100歳 ゴルフで言うと肘曲げてる方が安全なん じゃないですかはいそうそうそうだから 少し保険があった方が安全だからなんか これだてやっぱりもう危ないっすよね なんか肘肘もそうです体にダイレクトに来 そうですこのぐらいでうんいやなんか ちょっと色々納得ポイントが増えてきまし たはい今のは両手でしたねそう両手でだ からこうこっち12の3みたいなああはい 後ろから見てもこういう絵作りたいわけ じゃないそうなんですよなんかこの絵作る には左でここになきゃいけないわけです よ今外すとだここってこうなっちゃうんす よそうですよねだから相当自分から腕が 離れないとうんこの位置に来ないと確かに ねうんこっちだけやってたらこう詰ま るって言ってやっぱり抜け道なくなっ ちゃうのでうん進行方向飛球線よりそして 前方方向の自分から離れるっていう両方が こう備わってないとはいなんかこう綺麗 なダウンスイングとかこうフォローするう になっていかないのでこれ結局個人の感覚 としてはやっぱこう腕を離すと空るんじゃ ないかって思っちゃうんですよなんかはい そうですね向こう側を打っちゃうっていう かボールのそうそうそうそうだけどま ヘッドは重いから遅れるので腕が先に進め ばヘッドは遅れるはずなんですよはいだ から腕よりは前通るないはずなんですよ はあはあはあはほ腕の後ろ通ってくるで 結果この腕の自分の中通ってくるそう結局 このやっぱアーリーリリースの癖がある からどうしても向こうをうと打つイメージ になっちゃうんですねそうなんですよ なるほどだからちょっとさっきの片手打ち とかからこうなんか鳴らしていくしかない 腕よりもえま自分の体側にヘッドが残る ような自然な動きをそうそうそうそうそう そうそうそうが自分のとって自然になる ような練習しなきゃいけないわけですね はい [音楽] へえ腕 がっていうのをやったわけじゃないですか でこれねほとんど左腕がもうこうやって 動いちゃえばうんこれそのまま体だけ回し ますね うんこんな感じなわけですよはいはいはい フィニッシュここに来たじゃないですか これ今上げるとかしてないんですけどほぼ 最初に出しちゃえばうんある程度完結する んすよなるほどこの位置は無視してもらい たいんですけどだからうんうんこんな踏ん なくていいわけですよこんな下にベロンっ てやる必要がないそうないないただここ だけ出せば もう後は腕の位置でこう上まで行っちゃう のでうんそんなにしなくていいとなるほど でこのドリルしてまちょっと動くように なるんだけどこっから先ももう1回こう やって手で打ちたくなっちゃうというかな ので感覚としてはこう腕腕が出たらあとは 何もしたくないのでイメージとしては もうこんな感じのイメージです よこんな感じてどんな感じですかだから もう落っことしてもいいぐらいここから 振るんじゃなくてうんこのハーフバックの 場所あるじゃないですかうんうんうんもう ここだけ手出したらあとはここに 落っことしてきちゃっていいぐらいのうん ああなるほどこっからなんですかこっちに こう振るとか戻すとか考えないで本当に腕 だけ出したらもうここに置いてくる当て たい気持ちをもう捨てろっていうそうそう そうですねだからもうこう出したら本当 ほっといた方 がこうやって当たりやすいてちょっと 伝わんないですけど画面状あいや画面上 確かにもう普通に打ちで打ってるだけ にこれはだから打っちゃってるって感じ うまく打ってるけどうんうんうんうんうん うんこの違いちょっと映像で全然伝わん ないんだけどうんじゃちょっと今度打っ ちゃわないでくださいはいだからこれで こう こうこれが打ってないバージョン映像全然 わかこれちょっと皆さんこれこれ覚しか 絶対苦情きます生これわかんない難そう わかんないんだけどだ感覚だからこっから ヒって振らないで腕が出たらクラブは細し ないでこううんもうただただ体の向きと こううんでもただ今話しちゃましたけど それを話さなかっただけってことですよね あそうそうそうそう話離さないだけという かああちょっとこれ本当皆さん自分の腕で こうやって振ってないのでうんうんそう ですよねだ腕がこう出たらもう離さない だけていうこれちょっと実際目で見ると その微妙な違いには気づくんですよなので ちょっとごめんなさい僕だけ見ちゃって 本物をあのだからリスとかだとちょっと 分かるは分かるかもしれないそうですね はいあただやっぱ歴感とか実際のこの音と かにはなビデオでは伝わらないんですけど そうですねだからま落とすて感じですよね ま前の自然落下じゃないけどもう腕だけ こっちずらしたらもうあとはもうこのまま ストンって怒っちゃっていいというかこう やってフろうって思うんじゃなくてうん うんうんストーンって感じうんこの時先生 質問なんですけども一旦シュっと動き始め たら後はもう肘が勝手に伸びようとするあ のも重力に任しちゃっていいんですかほっ とけばいいというかうん頑張って曲げる 必要ないってことですよねあそうそうそう もたままただこう誘導しちゃえばもそれで ためみたいな絵になっちゃうのそうですね 近くなりましたと1個そもうもう知らなく ていいですもう知知らないもう知らない うんそう多分勝手にパーンって当って くれるのではあちょっとこれもしできる ようになったら超楽そうにも見えますし そうそうですねま2期間もちょっと消える というかはいあとはやっぱ目指してるその ためとかそのハンドファーストとかって いうのもはいやっぱ近づくっていうのは イメージはできますねはいそうですねあと はいや練習ですわ はいで最後じゃあこうまたイメージになっ ちゃうでこれも炎上状態になっちゃう思で もう仕方ない先生このよく考えたらあーだ こうだいうよりも体でか感じてる感覚と イメージをいかに明確に伝えるかっていう ことが重要だと思いますそうそうて12の 3って打てばいいんですけどはいまこんな 感じでやってもらうのが1番いいんです けどまこれこれも普通に見えちゃってるん ですけどうんうん感覚として は 12ってこう進んでくるじゃないですか スタートの感覚が もう体 にこんな感じですなんかなんかわかりまし たなんかこのうんなんかここここのなんか 所定の本来スイング軌道である場所に ヘッドは通らないですようんなるほど なるほどあの見た目はここ通ってる絵に なると思うんですけど体の体内感覚はこう 近づいてきたらうんズルズルズルズル ちょっと本当にもうヘに巻きつかれてる みたいな感じできてそれがピヨンと出て いくそうそうそうそうああもこの程度に しかなんないのではいはいはい体の感覚は もうちょっと近くぶニュってなってるん ですけどま見たらただ普通にこうやって 振ってるようにしか多分見えないと思うね うん結局なんかあんまり早く降ってない ように見えるけどしっかり飛ばせる人の 印象っていうのやっぱこっから来るんです か近いからあんまり早く見えなくて最後の だけがしっかりもう解き放たれてるって いうそうそうそうそうそうこれだから長い クラブ打つにもこの技術が必要というか クラブを短く使うっていうたまたま取って 3鉄なんですけどだ3鉄みたいなのを やっぱりこう うって長く使ってると容量悪いので近い とこから こう打てるように うんみたいな形のこれ先生ちょっとはい あの奥の疑問はいちょっと見てる方も思っ てると思うんですけどこうちょっともう 1度12やってもらっていいですかこの エクササイズ12の準備があってでま実際 は打つじゃないですかでも実際打ち始める とそこまでこう肘が抜けてるようにや見え ないんですこれ多分見てる方も今そう思っ てるんですけどはい先生の感覚の中でこの 12のこの準備運動のこれが100%の 動きだとしたら実際はこの12の中何% ぐらい行ってるような感じしえ目的として ははい12ではいこのぐらい動けばいいす このぐらい動けばいいすこのぐらい動けば いいすこのぐらい動けばいいすあそうもう だそれが出ないから困っちゃうっていう それすらも出てないってことですねそれ すらも出てないからもうむしろみんなは 12のだからどんどん下がってっちゃうん でなるほどねこんだけやったことによって 一応ふってちょっとほんのちょっともう 10%もぐらいの入っただけでも結構勝ち 組みになるなるほどねほんのだから見え ないんですねそうそうだから見えないうん だけどやっぱスイングみんな比較すると 大体分かるここが左で動いてないんだって いうのああまそれぐらいになってくれる だけでもいいすああなるほどだから普通に そのさっき言ってたこうこういう動きが悪 いっていう人がまこれをやったことによっ てほとこのぐらいでも減ればうんそれだけ でもちょっとスイングこう自分の中での腕 の抜けが良くなってこういわゆるクラブの 抜けがいいっていう状態が多分感じられる と思うんでなるほどねでもそれで今かなり 僕もそうですけど多分視聴者の皆様も勇気 が出たと思いますはいもうだからその 1mmこっちに行けばいいですマイナスに いっちゃってるのでなるほどな123 みたいなもう1回お願いしていいですか 123 ああなるべく左方向に1mmでも多く 使えるようにこう行ければ本当にこう 行ければあとはもうほと体回しても 間に合いやすくなるんでうんああなるほど もうそこに行かずにどんどん後ろにそう そうそうそうどんどん後ろに行っちゃうの でいや今いやいや見ててやっぱ難しそう だったんでその今このそのちょっとでも 行けばいいっていうのが分かってそうそう そうもう1個1個いけばいいですよプって いけばうんちょっとあれですねもう首頭 みたいな感じそうそうもう首でパーって出 ばそれそれがだってパーンて自分ちゃっ てる自分ちゃっ てるなるほどなるほどわかりました ありがとうござい ますま最後まとめるとやっぱりはい左腕 っていうのは必ず1番戦闘を切っていか なきゃいけないっていう話だったのでもう 今日はそれをいかに戦闘を作るかっていう はいでトップからやっぱみんなバックし ちゃうので左腕がおおそうすると不具合に なるから今日やったちょっとこう馴染みは 深くないすよねどういうことみたいなう 意味すらちょっとちょっとこうみんな結構 嫌がるこのもう登録解除ですよもうそう そう登録解除するんだけどでもねここ来て やった人も最初うえてなるんですけどその 意味が分かってやってるといやでも先生 これ理屈はすっごいわかりました僕はこう やってやってても実際打つのはこのぐらい なんでうんそれこそさっきの1個前の ちょっと質問ですけどやっぱりほんの少し でも左に行くことが最も重要ってことです よねそうそうそうも左腕を出すので なるほどそれが出ないと要は体の正面が手 と同調した方がいいていうあるじゃない ですか同調って考えるとグリップとこの体 の正面とするとバックスインググって正面 じゃなくて右のが曲がるからはい右にずれ てるわけじゃないですかそうですねだそれ 最悪真ん中にするにはここに持ってこ なきゃいけないわけですよはいうんうん うんうんだそれが必要なんすよそうですね こっち来ないと正面でこうやっ て動いてかないですよああ言えてるだ からちょっとでもからこっちいないと 追いつきようがないというかそうですもう どんどんどんどんもう亀さんになっちゃ ますそうそうそうそうそうそうそう そうそういやあだからま腕を使わないとか 腕をなるべく殺す的な意識が多かった方 からするとそうそうそうそうそうそう すごくはあって多分思うんですけどでただ 理屈としては多分皆さん理解は今したと 思いますそうそうそうでこの腕をちゃんと 使えて体回せるのがボディタンなんだよ そうだから腕がうまく動くのがゴでボディ ターンなんすよああ体だけ回してんのは ボディターンというなの手打ちなんすよ なるほどねこうやってやってるのでうん じゃなくて腕が先に動くから回った時に ちゃんと 当たる いやあてやっちゃうのでもうバキとこに なっちゃっじゃないですか 今なるほどだいぶクリアになって今前回の 皆さん右腕もご覧ください右腕があり左腕 が腕がいが繋がりましたとこれ次回はあれ ですね僕からのリクエストははいその2つ の意識を繋げると一体どういう感じなの かっていうまおまとめ動画って言えばいい んですかどっちも結構長い動画なのであの ちょっとまとめ30分ちょちょこであの右 と左のおまとめ動画みたいななるほど なるほどなるほどわかりましたそれは かなりいいと思います助かります ありがとうございよろしくお願いします じゃあチャンネル登録よろしくね
新宿御苑ゴルフスタジオでレッスンしています。
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【ダウンスイング左腕の下ろし方の基本】誰でも簡単にできるこの動きがスイングに革命を起こす
ひょんヒンやるじゃないですかうんでこう やってやってちょっと打ってこうやって 打ってみるだ右腕と左腕で両方でこう12 の3ズルズルズルズルちょっと本当にもう ヘビに巻きつかれてるみたいな感じできて それがピヨンと出て いくこんにちはこんばんはですあ こんばんは結構今日は遅い撮影ですです はいお疲れ様ですお疲れ様です前回はいの 腕をはい右腕やりましたはいで超分かった ような感じがしてうまくなった気分には なってるんですがはいはいままだできて ないのに左に行かせていただきたいなと そうですね今日はあの左腕の使い方はいで であの右腕の動画の時は左を使いすぎてる からま右腕使った方がいいですよっていう 話だったんですけどやっぱり左の使い方も 多分みんな知りたいと思うんでうんそう ですねま左のえ目的とか伝えられればなと うんこの右に続いてこの左がちょっとまた 明確になるとはいなんか自分のこの式の バランスとかもなんか掴めそうな気がする んでそうですねでま自分で選択してもらっ てどっちを使うかっていううんでまこれ 難しい問題でやっぱり人間その日その日で やっぱ違うじゃないですかそ体調とかそと かそのま調子とかだからやっぱり昨日右腕 で良くてもはい明日左腕の方がいいとかっ ていうのがやっぱりどうしても人間だから 存在しちゃうのでへえあのどっちも分かっ てた方がいいということでま今回だから 左腕に関してうんま説明していきたいと これあれですかね先生ちょっとやっぱ ラウンド中にあれ調子良くな悪くなってき たなとか今日あんま調子良くないなって時 にこの右と左の意識がどっちもある程度 できると修正とかも早くなったりするん ですかうんまそうですね自分的にだから 右足左足とか右腕左腕とかその部位が 多ければ多いほどうん微妙なところで修正 できるじゃないですかそうですねま例えば ま初心者の人が頭を残せば当たるっていう 風にまあなってたとしてはいそれが破綻し た時どうすんなるわけそうです確かに確か に残してるのに当たらそうそうそうそう頭 残してるのに当たらないみたいな結構 しんどいじゃないですかもうあの自分の 成功法則がブツンって切れちゃうんでうん そういうのよくありますねあるじゃない ですか左右腕も分かってる左腕も分かっ てるま頭もそれこそ分かってるまいろんな とこ分かってればうんうんその関連性で どこかをちょっと修正すればまどこかが こう治ってくるみたいなので確かにそう ですねま総互関係なんでこっち直せば こっちも治るみたいなところをまできが 1番ゴルフとしたら楽しいかなと自分は 分かりました思うんですけどね納得ですと いうことで詳しく左腕でよろしくお願いし ますはいま左腕の使い方のま1番大事な 部分構えてこう横から今見てるじゃない ですかはいこの時に左腕っってどんな場所 かって言うと1番前にある場所なんですよ ああ飛球線側に飛球線側になので1番先頭 もしくは先陣切ってくようなうんうん場所 なんすよねはいはいはいなのでよく左の リードとかって言われるのはま自分はね どっちかってとこの左腕がリードされてく かどうかっていうところなんですよねはい はいなるほど手じゃなくてってことですね あ手じゃなくてこの左腕ですかね手だと ちょっとこうあの末端の方なんで動きが 多分左腕よりははいこう遅いというかうん そうですねまま手手でもいいんですけどね 説明上はでこの左の腕 がどれだけ先頭にいられるかっていうのを うんうんもうあのそのゴルフスイングには もう絶対必須うんだと思いますはいでそれ なんでかって言とこの左腕が進まないと他 のパーツは何も進まないうんそうですよね うんこの左腕が進んだ分だけこの範囲分 だけ体っていうのはこう回っていくので はあはあはあこの左腕の位置が進まなけれ ば進まないだけこうなんて言うんですかね 体だけで突っ込んでみたりとかはいはい はいま体が回りすぎてこう開くっていう 状態になってみたりとかうんうんまあと 簡単に言えば腕動かないで肩だけ回すと こういうアーリーリリースだったりとか うん左腕が動かないことによってま いろんなミスが出てるっていうところが あるので逆に言うと左腕が動けば全部 ちゃんと動きやすくなるっていうあまそう 言っても結構あの大げさじゃないぐらい うんあの結構みんな動かない部分なんで はいあのそこを動くようにはして欲しいと いうかうんここからま左てまこう進んでけ ばいいだけの話なんですけどはいはいはい それがなかなかこう動かないで結構こんな 形になってしまう確かにまでもこれが イコールそのためだという風に思っちゃう うんそうですねこともあったりとかして 結構難しい部分ですねはいやっぱり見た目 はなんかこうダウンスイングをこう強く うってやった方が良さそうに感じちゃうん ですけどそれだとうこの動いて るっていうよりは体全体の位置関係がただ この左側に向いていってるだけなので左腕 は意外と動かないですねうん確かに確かに けど今回のテとしては左腕が動いていける かっていうところなんですかねうんうん なるほどなんでその左腕が動くことによっ てまその後のまボディターンとかもこ ちゃんとできるようになるのでうんまそれ をどうやって誘発するかっていううんのを ちょっとやっていきたいなとはいていう とこですはいよろしくお願いします はい先生の今の説明でなんとなくこの左腕 の動きの重要性が分かったんですがその前 にそもそもで左はいが動かなくなる症状が 起きてるのかっていうその3大要素的な1 つはやっぱり回転しようって思うから回転 しようって思ってますうん回転しようま 回転することが基本ではあるんですけど はいみんな回転だけで打てると思っちゃっ てんですよなるほど回転を下体にして打ち たいんですけどあくまで回転だけで打つ わけじゃなくてはい回転をし体として打つ ためにどう動かしていくかって考えて回転 するのらいいんですけどあこうやって回れ ば後は何も考えなくても打てるって思っ てる節があるのでみんなそそれが最終的な 理想みたいに思っちゃってるんでそれこそ 腕は何もしないとか先生がさっき言った ボディターンっていう言葉のせいで とりあえずそれをやろうとしすぎて腕を 置き去りすぎてるっていうそうですね部分 はあったりっていう自覚はありますなんと なくまあまた野球の話になっちゃうんです けどはい野球ってこうやって投げてる感じ じゃないですかこんな感じではいこうやっ てこれだからボディで回転したでこう腕が 振られればうんこれがこう早くうんいける わけなんですけどゴルフ的な自分がボディ ターンをやりすぎてる回転しすぎて るっていうのはこの腕ってこうやって 曲がったり伸びたりこうしてるじゃない ですかだこういうのを訓練せずにあそうな んだ体回せば早い球投げられるんだ よしああなるほどなるほどこうやってやっ てるのがどんどんどんどんひどくなってっ ちゃうああこれだと早いたもも投げれない わけですよあ本当に逆に言うと殺しすぎ的 ななんかもう 何もしなくて一応なんか腕の動きってのが あるわけじゃないですかそれを体の力を 伝えて腕が動いてるっていう状態が体で 回転して投げてるっていううんま外れてな いって感じですよねなんかそうそうなん ですだけどこれこれも回転回転だけなん ですけど確かにそれ外れてますね腕がはい なるほどあ分かりましたこんな感じになっ ちゃうあなるほどなるほどまそんな感じ ですかね1番代表はうんだからある意味 上級というか中級車に近づけば近づくほど 一旦これに落ちてしまう可能性は高そう ですそうですそうですねだから一旦うまく なった辺りになりますねああなるほどだ から初心者の方がむしろ手はそう初心者の 方がこうなんか手だけでこうやって打っ てるのでである日からなんかこう体を バンって使ったらブーンっていたがうんお これかみたいなうんうんうんうんうんあ この手を何も使ってない感危最高みたいな それは合ってるんですけどそれだからこれ だけにやってるとだんだんそのうち こうこんな感じになってきたてあそれで ある日 みたいなこのこの地下室降りてくるわけ ですあのみたいな当たりませんみたいな 当たりませんみたいな当たりませなるほど なるほどそうなる前に左腕の動画ちょっと しっかり最後まで皆さん地下に降りてこ ないで済むようにこの左腕を進むようにし てもそうですよ地下に来るだけだったら 簡単ですけど新宿ですからねそう新宿の この地ですそう遠方の方もたくさん いらっしゃいますのでご視聴さの皆様と いうことでじゃあ先生のテクニック1に 入りますはい まずやんなきゃいけないのがその手首が よくまシークとか言うじゃないですかはい こう曲がることなんですよね打つ時にうん はいでどちらかというと腕が送りやすい 状況って全部伸びちゃう状だ1番ダウン スグで分かりやすいのがこういう姿勢に なっちゃう人って結構多いんですよ誰れ るって誰れた感じうんこれで何かったら この全部伸びちゃうそうですねだからこれ は何靴になるんですかこれは借掘ってやつ ですねはいはいはいシクになるのは振り 終わった後なってんのはいいんすよ振られ てはいはいだけど結構みんな早い段階で あー結構ほけるっていう症状になっちゃう のでその逆でボールに当てられるようにし なきゃいけないですよねなので手首がある 意味最大限にこう折れた 状態これ でこう打てるようにうんするっていのが 結構まずこの左腕を動かす上 で重要うんなんすよねなるほどなるほどで その時に手首を番こういう風に曲げる状態 まちょっと極端にやりますよここのぐらい うんにしたいとするじゃないですかそれっ て1番やんなきゃいけないのは前のあの この窟の話もしたように握っちゃダメなん ですよねうん握るとこう曲がりにくい握る とそうですねそうでパーだとまもう ちょっとこうやってそうですね折折れ やすいというかはいはいでそれは当たり前 の話であのこのここの筋肉がこっちが収縮 すればうんもこっちが縮んじゃってるんで こうやってうんもやりやれないじゃない ですかこうやってたらみたいなところが あってだからまここ力が抜けてる状態で おんなきゃいけないとでその時に何し なきゃいけないかっていうとちょ極論なん ですけどよく下3本はい右しっかりみたい な話って分かりますなんか左手わかります わかります左下の3本はいこの3本を握り ないんです下3らないいやこれなんかもう 前の人たちにぶつかりそうですけどクラブ ぶっ飛んでそうまあまそそれもちょっと あるんでまアプローチの形ではいはいま それが分かりやすいのが持ち方をいつも 例えばこんな形見えてますここ持ってると したらうんはいちょっと1回試しに小指を はちょっとこうして持ってもらうとそう するとこのもう3本結構効かなくなるので はいはいはいでそれでやるとちょっとやり ますね1本外すってことですね1本小指 だけちょっと外してもらってそれでやると 結構もう親指と人差し指だけちょっと つまんでるぐらいの感じになるんではい あの結構折れる んす確かにうんで結構折れるんでそのその 感じで折れてる間にこやって打ってもらう とものすごい今みたいにボールが低くなる からうん低くなるってことはロフトが やっぱりちゃん立ち上がってることです そうそうそういうことこういううんだから この最大値をちょっと1回なるほど なるほど小指外してあ確かに確かにでも やってもらうと分かると思ううんすすい 折れる感と思なんかくるってあのもう リラックスしていけますねそうそうそう そうなのでその小指を外してちょっと打っ てもらううんなるほどなるほどこれやって もらってまずはその左腕がこれ手首が消窟 っててこっち側に折れる状態でインパクト するようにするとまおのずと左腕が動い てる時しかボールに当たらないのでうんま その癖がまずつくということでなるほどな 回やっていただくと分かりましたはいこれ はあれですかやっぱりあの強く打っちゃ だめですよねまフルショットでもやり ましょうかね意外とこうやって小指抜いて てもあの別に打てなくはないのでほうほう ほうほでまちょっと滑ったりして危なけれ ばちょっとアプローチだけでうんやって もらえれば分かりましたはいはい はいないけど手首が折れる動作ができたら 今度は肘を少し抜く動作肘抜きですかそう 肘抜き肘が伸びたところで手首に行っ ちゃうんすよああなるほどこれ伝達として は肩肘手首じゃないですかはい肘が伸びる と手首に行きやすいですよああなるほど 伸び肘伸ばすからもう最後までベロンて なっちゃそうそうそうまもちろんその位置 関係が良くてうまく動かしてれば肘が伸び ててもうまくその手首を支えることって いうのはできるけどうん物理的に言えば肘 が伸びて手首の方が垂れるのがま必然と いうかうんそうで感覚として左肘を曲がっ て打てるよう にこれ炎上ですかあなるほどねいやこれは でも多分ある程度中級車以上の方だったら 肘が曲がってるプロが結構い るっていうのはもうすでに気づいてると 思うんで炎上まではいかないような気がし ますそうほですかうんそのインパクトの時 に結構曲がってる方って最近多いですよね だからそれって言うなればわざわざ 伸ばそうとする意識がないとも言えますよ ねそううんで例えば相これアプローチ普通 のアプローチしようと思うんだけど キャッチあおいい感じどうすかこの 形この肘 が最後に肘肘があれですねこううんああの 開くというよりはなんかかこういう形を 取ってもらった方がふんふんふんふんふん ちょうどいカメラに向かっていいですちょ カメラに向かって距離距離的にこれそれが 伸ばしますよはいあ左側にうんだから 伸ばすとやっぱりうまくやらないと手首が 返っちゃうのでですねだからある程度肘に ゆとりを持ってうん打ってた方が すごいいいバなんか綺麗にバックスピン 見えますねこのスポそうなんこれ結構 気持ちいいんですよねこうおお戻る戻る なるていう形でなのでどっちかていうと肘 を止めると伸ばすここういうああちょっと だからもうちょっと左の軸が傾いてますね 弾もそううんだから今のは上に上げたから こうまっすぐこうやって打てますけど やっぱ距離飛ばないの分かります今の なんかちょっとこうなのでそれがロブ ショットみたいになっちゃうのでうんうん 作ってる感じにはなってます作ってる感じ になっちゃうので本来だから普通の アプローチとか正しいそのなんてですか 効率的な反復性の高い動きするにはこう肘 にある程度余裕持って手首の角度うんうん うんうんうんそのままにする納得です納得 です手前から見やすいですねこれあのその 玉の感じというよりはあの肘の感じが すごいイメージ付これでもいますよね先生 いやもう結構ねよく前から見てもらとこう なってる人もうほとんどなんでうんあの 結構スクールとかで例えば練習上教えての 見と左右対象でこうやってやりましょうっ て言ってこうこうやって打ってる人の方が うん分かりますわ少ないと思うんすよね うんうんうんうん確かに確かにだこれだと ちょっとスピードが超えるとこうヘッドが ちゃうのでうんやっぱり肘が曲がってる 状態からそのままこう打てるとうんはい なるほどねだ今みたいにあの肘返さなくて も服回転してるじゃないですか今みたいに はいうんうんうんだからちゃんとなんてう ですかフェイスが閉じてインサイドアウト じゃないけど下下が入ればこうやって ドロっぽい回転にはブインっていうねそう そうですねなんかそれもまこのスポンジ ボールだからって話じゃなくて多分あの カットすればカットした分でこうやって ね今こっちに曲がるのでうんはいはいはい はいちゃんとフェイスが向いた方向であの スイングの入ってくる方向とのずれで ちゃんと打てばドローするのでうんこんな 感じでうんなるほどなるほどこれ肘開けて ても別にだからドローを打て るっていうことでそういうことですねうん みんなはだから肘開けるとなんかフェード とかスライス打つみたいなイメージ持っ てると思うんですけどうんうんまそんな形 なのでま肘は本当にここう空間開けられる ようにちょっとしても負けるって意識は もう曲げようって思うそうですねもう 曲がってる間にこう打っちゃうみたいな はいはいはいはい気持ちで最初だ逆にこう 伸ばそううっていう気持ちを本当になくさ なきゃいけないそうそうそう伸ばそうを ちょっとこう1回減らしてもらってでま その続きはじゃあ次話しましょうか はいはいで今度そのまままあ今肘を抜いて くださいっていう話だったんですけど肘を 曲げたままでいいっていう考え方として はい 言葉で言うと近く振るみたいなのって 分かりますスイングで近く振るとか手を 近くしたいとかえ体にってことですそう体 に近くしたいとか近くしたいっていう イメージは分かるんですけどその肘との その関連性がちょっとあんまりイメーあ わかないて感じそうでま肘との関連性を 考えなくてもいいんですけどはい手を近く したい例えばこう後ろから打ってこの状態 でいったらなんかみんなこの辺近くしたい って思うと思うんすよはい近くしなきゃ いけないのは 入りなんす よはいこの振る時に近いとこ通すっていう のはうんみんなこの打つ瞬間に手元が近い うんて考えがちなんですけどはいはいはい 手元を近くするっていうのは下ろす時に 近く通さなきゃいけないですよああ下ろし 始めなるうち終わりじゃなくてうんだから PGの選手とか全員見れば分かるんです けど手の位置って近くないです離れてん ですよそうですよねなんかそんなに近く ないですよねうんそうこういう人いない ですようんみんな離れてんですようんで それはなんでかって言うと打つ時が近くて もう円子力がかかってるからああちょっと これ騙されてましたなんかそう結構で みんなの多いのがこの辺ベロベロに離れ てんのにうんうんうんそうですそうです みたいなパターンの人がうんじゃなくて ここっていうかこのトップからダウンス かけてを近いとこ通るからなるなど なるほどだから真逆ですねそう真逆うん なんか遠いものを近くにて思ってました そうまた野球の話になっちゃうんですけど 今カメラがボールだとしてはいここに来た ボールを打とうとしたらはいこう打つんす よああなるほどで出てくるうんだけど さっき言ってたここだけを近くしようとし てる人っていうの はみたいになっちゃって絶対打てないです ね絶対打てないじゃないですかいやなんか 分かりやすいですだから近くを通して打 つっていうの は確かにこれの方が最短 でみたいあのでも確かに僕この前 バッティングセンター人生で初めて言って はいそういう風に売ってた気がしますで その時に近くするのに結構必要なのがこの こっちした方が分かりやすいか右前腕が 曲がってた方がいいですよ確かにそうじゃ ないとこれま伸ばしてもうまく肋骨とか こう動きがらはできるんだけどうん とりあえずまず手始めに曲がって出てきた 方がうんでここ伸びるんで確かにそういう のがよっぽど手が前に出ますねそうそう そうそうそう確かにちょっともう1回 伸ばす版お願いしてもいいですかちょっと 最初から伸ばしてうわ遠いあ遠い遠い ああって逆にこれ遠いのをずっと遠くし 続けるとどうなるんです かあリスカありますねうん遠いのも近く から出てきたのが最後 こうなるほどなるほどはいむずいっすねで もそうなのでうん曲げるメリットとしては もう近く出せるっていうえこれだから ちょっと首首の近くにこうクラブが残って るっていうイメージなんでしょうかそう ですもうとにかくここの距離がはい離れ なきゃいいですうんだみんなのスイングっ てアーク大きくしようと思う からこういう大きさで振ろうと思うんです けどこれだってそういう風に言ってたじゃ ないですかどっかの雑誌とかどっかの YouTubeとかでそれはちょっと そそうすいませんちょっと情報まだ自分の 方に入ってきて誰のせなんですかこれは これが始まったのはこれなかやっぱりその 見えるもののせいですよねああなるほどだ から遠くにしようとしてないのに遠くに 見えちゃうというかうんなのでま極論 ちょっと頭の中ノナイメージだけで見て もらえていいですけど本当にこうでいい わけです よいやむしろそれの方がよっぽどさクラブ がああああああああああよりは うんうわあちょっと極端にやってます別に ここまでやらなくてもいいんですけどなの でこの近く振るっていうのやりたいのを 踏まえてもやり肘が曲がっててそのまま出 ちゃってもいいっていう感じうんうんうん うんうんっていうのをちょっと考えて もらえればなるほどねもうもはや全体的に そうでいていいっていうことですよねそう そうイメージはねでもちろん伸びてても いいんですけどねうんそういうのができ てればはいはいただでも今回そのちょっと 自分も思うんですけどま完璧なものを 目指したいけどまず要点やっぱ捉えた方が いいじゃないですかそれそうですねでて 考えると左腕例えば伸ばしたいっていう ことを目的に考えるとしたらこっちは 曲がっててもいいとうんだこっちだけ 伸ばそうとああそういう考えでいてもらっ た方がいいなんかみんなの見てるとこっち 伸ばしてこっちでこうやって曲がっちゃう 人が多いんであああとこうよくこうなる って言うじゃないですかはいはいはいチ これそう人に限ってやっぱりこうやって やってる人多いんでああそうなんです 頑張りすぎてるこうああなるほどねむしろ ちょっと体にもちょっと変な衝撃来そう ですねはいなのでもうこう曲がってもいい からなるほど例えば最初はバックスイング 伸びてるけどここで曲がって曲がったまま 行って伸びるもありですかはいなのでそれ は次に まということでバットですねそうバットで まノックとかもそうなんですけどこっちの 前腕をこうやって曲げて背中に乗っけて こうやって打つわけですよロックって こんな感じで乗っけといて前に出して こんな感じでゴルとか打つ時はあだから 近いとこからこうやっぱ出していくって いう感じなんですよねでただまノックは みんなできないと思うんで今日はドリルで このボールを軽く持ってもらってま スイングする方向こう見てもらっても こんな感じでいいよげてもあってトップ こうやって伸ばして取るんじゃなくてなん となく腰回してこうなんかくにゃってうん うんうん曲がっちゃうよなところにしてで ちょっとこう放ってもらうなるほど鎖骨の 辺りにこう触れるぐらいすっとこう曲げて もらってでその曲げたままなんか肘から こう振りほどいてもらってうん でこれをちょっと繰り返してみてほしいと いうかでそうするとあんまりすっぱりで こうなんか大きくっていうよりもなんと なく手がちっちゃく前でこう 伸びてく感じがうんでも最後はしっかり上 でこうピンてなってますそうそうですま これ体の遠心力とかで勝手に伸びちゃうの でうんうんこんな感じでであとリリースの 感じもちょっとねなんかまっすぐ飛ぶ方向 の感じっていうのが分かるのでなんこう手 なんか回したもんならなんかもうここんな になっちゃうのではいはいはいはい落ち てっちゃいますねこんな形からおおうん なんかこんな感じのうんいいですねそう するとその曲がってるところ からうんあでもすごいイメージしやすい ですねこれが左腕がすごくスムーズに 使える流れってことですねうわ気をつけて ください難しいすよ意外ともう全年なん ですから変なことすると怪我しますよ辛い なそれ言われあでも今今のは本当に分かり やすいですそうなので曲げといて力抜い といてこう腕がこう曲がってくのからああ めちゃくちゃスムーズですねの方がはいで も確かにこの全然わかんないんですけど その野球のそのまバッティングもはいこう いうまなんてさっきのノックでしたっけ あの動きも確かにあれああいう風にして すごくコンパクトにねそうですねこうこう 乗っけといてこううんパーンみたいな感じ うんうんなるほどなるほど確かに腕が1番 早く前に行きそうですねこの方がはいなん でそれそれが行ってま回転がうんあ るっていううんところでなるほどこれはだ から柔らかボールでもいいですよねこので もでも普通のあのソフトボールとかソフト ボールていうかテリボールとかでもいいん じゃないですかねうんうんうんちょっと こう安全な場所でちょっとそう安全な場所 でそうこうポーンと投げてもらえばはい なんとかこう体切ったりとかっていうとこ じゃないなっていうのがうん確かにこれ体 切ったら逆にどうなります先生これ腕曲げ てるけど体切るみいこっちていですか 危ない危ないからこんなあります ね背中に落ちてたなんか違うとこ落ちます ねなんかどっか飛んでっちゃいそうな感じ です確かになんかあっちら辺とかに行っ ちゃいそうなはいということではいうん 分かりましたはい こうボール投げた感じで今度はこうクラブ うん持ってもらってまウェッジの方がいい のかな短くて重いので最初はここで今度 同じですよねこうやって肘がこうやって 動く意識を作りたいのでクラブこうやって 持ってもらってはいまさっきのこうなっ てるじゃないですかトップさっきのあの ボール投げた感じと一緒でうんこんな感じ ですよはいでそこでもうま投げない けどもうあバイオリニスト的なああいい バイオちょっとやったちょっとちょっと 裕福な家庭じゃなかったからちょっと バイオリンちょっとすいませんわかんない んですけどいくもわかんない勝にそう思っ ちゃっただけですこういううん怒られ ちゃいますねこれバイフ多分多分違う全然 違う思こまバイオリンでいきましょう ちょっとちょっとまはいチープなチープな 場でこうこうはいでこれ重要なとがはい左 アーリーリリースとかていう原因って手首 がみんなほけてるっていうじゃないですか これ左腕が動かずに肩が動くからほけちゃ んですようわあ意味分かりますこうもう 心当たりしかないですわこれこうなので 左腕が動いてくれればほけるどころかま ちょっと今極端にやってますよこれあの こんなやんなくてもいいですけどこうなる わけですようんちょっと首に当たるみたい なそう当たるみたいなま実際当たんないん ですけどうんだから腕が動く動作を入れれ ば解けないです確かにそうだけどこれを腕 を動かさないで何か何がしかの回転とか うん下げるとかうん入れると垂れちゃう んすこれだから何もしてないですよこれ はもう本当にこれですねもうそうそうなん ですよだからここを動かす癖をとりあえず つけてほしいんですようんはいはいはいだ こううんこういうはいはいはいはいま チープバイオリンなんですこうこれもう もはやまあれですね打たなくてもこの鏡の 前でこういう動きをそうそうであとやって もらうとあるんすけどクラブが寝てたりと か位置関係悪いとものすごいこの腕が疲れ ますうんなるほどだから腕が疲れないで ひょんひょんひょんひょんこうひょひょ ひょひょょもバイオリンバオリひょ5時間 ぐらいバオリ引けるぐらいのひょひょ ひょひょ動かせるぐらいの位置をま自分で 片手で持ってこうちょっと先生これ逆に ちょっと寝かせてはいヒンヒンしようとし てみてもらっていいですか動かないすね ああ結構辛いんですねなんか結構こうなっ ちゃうぐもうこれ2回できついすこれ はいや本当に本当にこれ嘘じゃなくこれ だったらもういくらでもこうひょん動くの でうんまこれを動かしてもらうとはいで そうすることによって今度それでこう ひょんヒョンやるじゃないですかうんで こうやってやってちょっと打ってこうやっ て打ってみる ええなんかちょっと簡単にやってて むかつくんですけど先生これ普通できない ですよねすぐはでそこれね結構できる人と 腰切りすぎててこう左腕動かない人と両方 いるんではあでこうこタイミングであ動く なっていうタイミングで こうなるほどねうんこれねスローで見て もらうと分かるんだけど結構やっぱ近く 通ってきて左腕がもうこの位置まで出て くるからうん普段ってみんな片手打ち しようとしてもこういう打ち方いやなっ ちゃいますよねそうこれが体がこっち向い てて思いうん振り遅れるみたいなうん形に なっちゃうので人のせいにするしちゃし ちゃいますもんこれなんか何かのせいで これだと思い込んでる人は多いですはい はいまそうそうですだからさっき言った 映像とかうん写真とか写真とかうんだから うん基本的はこうやってやってちょっと スローで見るとこうやってやってるんだ けど多分打つ時は多分伸びてると思うんす よはいこあのこのぐらい角度つけてるけど 実際打つ時は多分こうはいなるほどこの ぐらいには多分ちょっと今スロをつつける んで見てもらえばあかるんですけどうん はいなのでそれぐらい遠心力とかでこう 膨らんじゃうのうんまそれはちょっとこう 何回もやってもらうというのはだから本当 に右側で自分の右側で膨らすんじゃなくて なるべくコンパクトに進んできて最後 思いっきりそうそうあとはもうらねとうん うんいやなんかでも意味はだいぶ分かって きました効率いいですねこれはいはい なんか楽に触れそうな気もします慣れると はいありがとうござい ますこのバージの後ろ側なんですけど後ろ から見るとこっちに行きたいじゃないです かなんか肘動かすっていうとはいなんです けど方向しはこっちこの前方飛球線方向 じゃなくてうん前方にこうやって動かして 欲しいんですよね自分の顔面が向いてた ところですそうそうそうこのボールの方向 に肘動かすような感じはあむずそうそう ちょっと難しいんですけどそうしないと ここが剥がれないですようん確かに確かに ここもあの画角上こっちから見てこっちに もちょっと動かなきゃいけないですけど はいそれも大事なんだけど肘がよは体から 剥がれなきゃいけないのでこれが最悪なの でうんうんうんうんうんなので確こう 剥がれなきゃいけないですはいはいはい これだから剥がさない方向に行くとずっと 体に密着しちゃうってことですよ ねあでそうすると右腕ここにしか来ないの でうん確かになんかもう侍いかって話です よねそうそうそうすねも侍だったら逆だ からこうだから刀も抜けないすよここに あったらうん確かに確かに刀も抜けないと いうかうんなので確あでも侍ですそうそう そうこうだからうんなんでなんだこうなっ てたらうんあ折れちゃいますねも出てきた 頃にぶにンってなのでまそれはちょっと さて大きいはいそれはさて大きいなんで この肘の位置が自分から見たらもうボール の方向に出てくようなふーんボールボール でこうみたい ななんですけどその回転と謝っちゃうので 意外と普通になっちゃうというかうんうん うんうんそうですよねうんボール ボールこうああ意外と普通になっちゃう いやでも後ろから見ると本当にさっきの あの正面から見てるより本当に普通に見え ますうんそうそうですね肘をこうやろうと してるようにすら見えないあそうそうもう でもやっぱそう巻き込まれちゃうんで回転 とかとうんでも本当に今先生がさっきやっ てるのと一緒ですよねこう肘そうそうそう そうそうそうももうこうやってずっとやっ てるうんへえ前こっちから見ると普通の ショットに見えますそうそうでなんで横 動かなきゃいけないかっていうとはいとか と一緒で腕どっち動かすかって言ったら こうしかありえないじゃないですかはいな ので腕っていうのは体に平行に動かすのが 普通なんですよなので危急性に構えてて 普通に打つならパターこうじゃないですか はいでバックスイングしてこういう形取て たらうん骨盤の角度と同じ方向に動かすん ですよだからこうなんすよパターはあはあ はあ意味分かりますバックスイングしてた としてたらももし向いてた向いてたとし たらこの位置にパターするわけうんうん うんうんうんでこれってそのパターじゃ なくてスイングする時って逆さになるじゃ ないですかはいはいはいだからこうなわけ ですよあなるほどなるほどでそのその方向 に動くからちょうどこう距離感がうん保た れてああ今のゆっくりのシャドっていうか いすごいわかりはいありますこうやって やってるはいだバックスンがこのぐらいの 人はこのぐらいですよねはいはいはいはい だけど自分が言うふだに回しちゃって くださいっていうとこの角度なんでうん はいてことは こういう風にもう45°よりま50° ぐらいなのかなこうやって横にうんうん うんでそれがトップだとし たらこうなるほどはなるほどなるほどこれ がこうなってるだけうんそうでそうなるの と同時に出ていくのと体の回転が合って くる とこういうなるほどがこの腕が進まないで 逆にじゃこっち戻っちゃうパターンの人が 多いんですけど戻っていくとうんうんうわ 遅れてるくれてるでこっからどうしようま 右手とかうんうん起き上がるとかなるほど う今のスローの動きでクラブのその いわゆる僕らが目指してるいい軌道という か降りてくる時の軌道がすごくはい見え ましたそうなるほどまさかそういう風に やってるとはでも思わないですねまそう ですねだからそれを無意識でなるように 今日のこの左腕の訓練をしてほしいわけ ですこうやって何回も何回もやってうんで もこれやって訓練しなきゃただもう身を 見まねで1発できないですさっきのこの体 のこれだけじゃ絶対備わるわけですうん うんだから一応それは見てもらいたいなっ ていうしちょっとちょっとこうイメージは 作ってもらいたいなっていうそうです ねこの非常にイメージしたことのない動き なのでやっぱドリルは必要ですはいはい はい今度だから両手でやってもらうでこう やってトップ作ったらうんまこっちですよ さっきのおおだ右腕と左腕で両方でこう 位置 の3はあみたい な12の3 はあうんうんどうですかなんかめっちゃ 普通に見えますそんなになんか肘がすごい すこ抜けてるっていうことまもちろんこれ が極端に12をやってるからだと思うん です けど へえこの感覚がわかんないですねやっぱり 1の ああなんか見た目上ははいわざわざこのま もちろん12っていうのはこの準備運動な んであの極端な動きになるのは分かるん ですけどその後の3のショットは肘を 曲げようという意識があるようには見え ないですそうなんですよだからもう回転に 巻き込まれちゃうから延伸力とかもかかっ ていくのでそんなに腕曲がらないんですよ ねはいなるほどなるほどけどねプロコさ さっき言われてたように左腕とか結構 しなやかにこう弓なりになってりてくる人 はい結構多いんで多いですよねそこはね よく見てもらうとねま分かりやすいかこん こういう感じじゃないのでですよねはいだ からある意味この曲げてる時間が長いとか 度合いがを維持できる人ほど本当にこの体 の使い方がうまいっていう自分はそういう 感じに捉えてるというかああなるほど なるほどはいまこの辺が柔らかければもう ちょっと伸びてる絵でそのままこうビュ ンって運用できるんですけどはいはいはい まそこはだから最後に目指せばいいかなっ ていうさっきの話ででも先生的100歳 ゴルフで言うと肘曲げてる方が安全なん じゃないですかはいそうそうそうだから 少し保険があった方が安全だからなんか これだてやっぱりもう危ないっすよね なんか肘肘もそうです体にダイレクトに来 そうですこのぐらいでうんいやなんか ちょっと色々納得ポイントが増えてきまし たはい今のは両手でしたねそう両手でだ からこうこっち12の3みたいなああはい 後ろから見てもこういう絵作りたいわけ じゃないそうなんですよなんかこの絵作る には左でここになきゃいけないわけです よ今外すとだここってこうなっちゃうんす よそうですよねだから相当自分から腕が 離れないとうんこの位置に来ないと確かに ねうんこっちだけやってたらこう詰ま るって言ってやっぱり抜け道なくなっ ちゃうのでうん進行方向飛球線よりそして 前方方向の自分から離れるっていう両方が こう備わってないとはいなんかこう綺麗 なダウンスイングとかこうフォローするう になっていかないのでこれ結局個人の感覚 としてはやっぱこう腕を離すと空るんじゃ ないかって思っちゃうんですよなんかはい そうですね向こう側を打っちゃうっていう かボールのそうそうそうそうだけどま ヘッドは重いから遅れるので腕が先に進め ばヘッドは遅れるはずなんですよはいだ から腕よりは前通るないはずなんですよ はあはあはあはほ腕の後ろ通ってくるで 結果この腕の自分の中通ってくるそう結局 このやっぱアーリーリリースの癖がある からどうしても向こうをうと打つイメージ になっちゃうんですねそうなんですよ なるほどだからちょっとさっきの片手打ち とかからこうなんか鳴らしていくしかない 腕よりもえま自分の体側にヘッドが残る ような自然な動きをそうそうそうそうそう そうそうそうが自分のとって自然になる ような練習しなきゃいけないわけですね はい [音楽] へえ腕 がっていうのをやったわけじゃないですか でこれねほとんど左腕がもうこうやって 動いちゃえばうんこれそのまま体だけ回し ますね うんこんな感じなわけですよはいはいはい フィニッシュここに来たじゃないですか これ今上げるとかしてないんですけどほぼ 最初に出しちゃえばうんある程度完結する んすよなるほどこの位置は無視してもらい たいんですけどだからうんうんこんな踏ん なくていいわけですよこんな下にベロンっ てやる必要がないそうないないただここ だけ出せば もう後は腕の位置でこう上まで行っちゃう のでうんそんなにしなくていいとなるほど でこのドリルしてまちょっと動くように なるんだけどこっから先ももう1回こう やって手で打ちたくなっちゃうというかな ので感覚としてはこう腕腕が出たらあとは 何もしたくないのでイメージとしては もうこんな感じのイメージです よこんな感じてどんな感じですかだから もう落っことしてもいいぐらいここから 振るんじゃなくてうんこのハーフバックの 場所あるじゃないですかうんうんうんもう ここだけ手出したらあとはここに 落っことしてきちゃっていいぐらいのうん ああなるほどこっからなんですかこっちに こう振るとか戻すとか考えないで本当に腕 だけ出したらもうここに置いてくる当て たい気持ちをもう捨てろっていうそうそう そうですねだからもうこう出したら本当 ほっといた方 がこうやって当たりやすいてちょっと 伝わんないですけど画面状あいや画面上 確かにもう普通に打ちで打ってるだけ にこれはだから打っちゃってるって感じ うまく打ってるけどうんうんうんうんうん うんこの違いちょっと映像で全然伝わん ないんだけどうんじゃちょっと今度打っ ちゃわないでくださいはいだからこれで こう こうこれが打ってないバージョン映像全然 わかこれちょっと皆さんこれこれ覚しか 絶対苦情きます生これわかんない難そう わかんないんだけどだ感覚だからこっから ヒって振らないで腕が出たらクラブは細し ないでこううんもうただただ体の向きと こううんでもただ今話しちゃましたけど それを話さなかっただけってことですよね あそうそうそうそう話離さないだけという かああちょっとこれ本当皆さん自分の腕で こうやって振ってないのでうんうんそう ですよねだ腕がこう出たらもう離さない だけていうこれちょっと実際目で見ると その微妙な違いには気づくんですよなので ちょっとごめんなさい僕だけ見ちゃって 本物をあのだからリスとかだとちょっと 分かるは分かるかもしれないそうですね はいあただやっぱ歴感とか実際のこの音と かにはなビデオでは伝わらないんですけど そうですねだからま落とすて感じですよね ま前の自然落下じゃないけどもう腕だけ こっちずらしたらもうあとはもうこのまま ストンって怒っちゃっていいというかこう やってフろうって思うんじゃなくてうん うんうんストーンって感じうんこの時先生 質問なんですけども一旦シュっと動き始め たら後はもう肘が勝手に伸びようとするあ のも重力に任しちゃっていいんですかほっ とけばいいというかうん頑張って曲げる 必要ないってことですよねあそうそうそう もたままただこう誘導しちゃえばもそれで ためみたいな絵になっちゃうのそうですね 近くなりましたと1個そもうもう知らなく ていいですもう知知らないもう知らない うんそう多分勝手にパーンって当って くれるのではあちょっとこれもしできる ようになったら超楽そうにも見えますし そうそうですねま2期間もちょっと消える というかはいあとはやっぱ目指してるその ためとかそのハンドファーストとかって いうのもはいやっぱ近づくっていうのは イメージはできますねはいそうですねあと はいや練習ですわ はいで最後じゃあこうまたイメージになっ ちゃうでこれも炎上状態になっちゃう思で もう仕方ない先生このよく考えたらあーだ こうだいうよりも体でか感じてる感覚と イメージをいかに明確に伝えるかっていう ことが重要だと思いますそうそうて12の 3って打てばいいんですけどはいまこんな 感じでやってもらうのが1番いいんです けどまこれこれも普通に見えちゃってるん ですけどうんうん感覚として は 12ってこう進んでくるじゃないですか スタートの感覚が もう体 にこんな感じですなんかなんかわかりまし たなんかこのうんなんかここここのなんか 所定の本来スイング軌道である場所に ヘッドは通らないですようんなるほど なるほどあの見た目はここ通ってる絵に なると思うんですけど体の体内感覚はこう 近づいてきたらうんズルズルズルズル ちょっと本当にもうヘに巻きつかれてる みたいな感じできてそれがピヨンと出て いくそうそうそうそうああもこの程度に しかなんないのではいはいはい体の感覚は もうちょっと近くぶニュってなってるん ですけどま見たらただ普通にこうやって 振ってるようにしか多分見えないと思うね うん結局なんかあんまり早く降ってない ように見えるけどしっかり飛ばせる人の 印象っていうのやっぱこっから来るんです か近いからあんまり早く見えなくて最後の だけがしっかりもう解き放たれてるって いうそうそうそうそうそうこれだから長い クラブ打つにもこの技術が必要というか クラブを短く使うっていうたまたま取って 3鉄なんですけどだ3鉄みたいなのを やっぱりこう うって長く使ってると容量悪いので近い とこから こう打てるように うんみたいな形のこれ先生ちょっとはい あの奥の疑問はいちょっと見てる方も思っ てると思うんですけどこうちょっともう 1度12やってもらっていいですかこの エクササイズ12の準備があってでま実際 は打つじゃないですかでも実際打ち始める とそこまでこう肘が抜けてるようにや見え ないんですこれ多分見てる方も今そう思っ てるんですけどはい先生の感覚の中でこの 12のこの準備運動のこれが100%の 動きだとしたら実際はこの12の中何% ぐらい行ってるような感じしえ目的として ははい12ではいこのぐらい動けばいいす このぐらい動けばいいすこのぐらい動けば いいすこのぐらい動けばいいすあそうもう だそれが出ないから困っちゃうっていう それすらも出てないってことですねそれ すらも出てないからもうむしろみんなは 12のだからどんどん下がってっちゃうん でなるほどねこんだけやったことによって 一応ふってちょっとほんのちょっともう 10%もぐらいの入っただけでも結構勝ち 組みになるなるほどねほんのだから見え ないんですねそうそうだから見えないうん だけどやっぱスイングみんな比較すると 大体分かるここが左で動いてないんだって いうのああまそれぐらいになってくれる だけでもいいすああなるほどだから普通に そのさっき言ってたこうこういう動きが悪 いっていう人がまこれをやったことによっ てほとこのぐらいでも減ればうんそれだけ でもちょっとスイングこう自分の中での腕 の抜けが良くなってこういわゆるクラブの 抜けがいいっていう状態が多分感じられる と思うんでなるほどねでもそれで今かなり 僕もそうですけど多分視聴者の皆様も勇気 が出たと思いますはいもうだからその 1mmこっちに行けばいいですマイナスに いっちゃってるのでなるほどな123 みたいなもう1回お願いしていいですか 123 ああなるべく左方向に1mmでも多く 使えるようにこう行ければ本当にこう 行ければあとはもうほと体回しても 間に合いやすくなるんでうんああなるほど もうそこに行かずにどんどん後ろにそう そうそうそうどんどん後ろに行っちゃうの でいや今いやいや見ててやっぱ難しそう だったんでその今このそのちょっとでも 行けばいいっていうのが分かってそうそう そうもう1個1個いけばいいですよプって いけばうんちょっとあれですねもう首頭 みたいな感じそうそうもう首でパーって出 ばそれそれがだってパーンて自分ちゃっ てる自分ちゃっ てるなるほどなるほどわかりました ありがとうござい ますま最後まとめるとやっぱりはい左腕 っていうのは必ず1番戦闘を切っていか なきゃいけないっていう話だったのでもう 今日はそれをいかに戦闘を作るかっていう はいでトップからやっぱみんなバックし ちゃうので左腕がおおそうすると不具合に なるから今日やったちょっとこう馴染みは 深くないすよねどういうことみたいなう 意味すらちょっとちょっとこうみんな結構 嫌がるこのもう登録解除ですよもうそう そう登録解除するんだけどでもねここ来て やった人も最初うえてなるんですけどその 意味が分かってやってるといやでも先生 これ理屈はすっごいわかりました僕はこう やってやってても実際打つのはこのぐらい なんでうんそれこそさっきの1個前の ちょっと質問ですけどやっぱりほんの少し でも左に行くことが最も重要ってことです よねそうそうそうも左腕を出すので なるほどそれが出ないと要は体の正面が手 と同調した方がいいていうあるじゃない ですか同調って考えるとグリップとこの体 の正面とするとバックスインググって正面 じゃなくて右のが曲がるからはい右にずれ てるわけじゃないですかそうですねだそれ 最悪真ん中にするにはここに持ってこ なきゃいけないわけですよはいうんうん うんうんだそれが必要なんすよそうですね こっち来ないと正面でこうやっ て動いてかないですよああ言えてるだ からちょっとでもからこっちいないと 追いつきようがないというかそうですもう どんどんどんどんもう亀さんになっちゃ ますそうそうそうそうそうそうそう そうそういやあだからま腕を使わないとか 腕をなるべく殺す的な意識が多かった方 からするとそうそうそうそうそうそう すごくはあって多分思うんですけどでただ 理屈としては多分皆さん理解は今したと 思いますそうそうそうでこの腕をちゃんと 使えて体回せるのがボディタンなんだよ そうだから腕がうまく動くのがゴでボディ ターンなんすよああ体だけ回してんのは ボディターンというなの手打ちなんすよ なるほどねこうやってやってるのでうん じゃなくて腕が先に動くから回った時に ちゃんと 当たる いやあてやっちゃうのでもうバキとこに なっちゃっじゃないですか 今なるほどだいぶクリアになって今前回の 皆さん右腕もご覧ください右腕があり左腕 が腕がいが繋がりましたとこれ次回はあれ ですね僕からのリクエストははいその2つ の意識を繋げると一体どういう感じなの かっていうまおまとめ動画って言えばいい んですかどっちも結構長い動画なのであの ちょっとまとめ30分ちょちょこであの右 と左のおまとめ動画みたいななるほど なるほどなるほどわかりましたそれは かなりいいと思います助かります ありがとうございよろしくお願いします じゃあチャンネル登録よろしくね
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5 comments
前回のフェースの使い方でロングアイアンで捕まる球が打てるようになりました。左腕の使い方も私にとっては神回です。本当にありがとうございます♪🎉
69歳ですが練習場で、フェース面の管理、左腕の使い方、そして左手の小指を外してードライバーを振ると正にびっくり‼️ユピテルでヘッドスピードが42だったのが49,9でました。この動画は皆さんに絶対見て頂きたいですね。👍
感覚の話が多くて難しい。
癖の多い自分には神回です🤓😍
32分あたりの説明が雷に打たれたくらいの衝撃でした！
聞いたことある気がするけどすっきり腹落ちしました！
なるほど！
しかし細か過ぎて混乱させるかな…
あれこれ話すと混乱するね(^^)