【知らないと練習が無駄になるバックスイングの上げ方について】上達を妨げる極悪バックスイングはすぐ直そう！

【知らないと練習が無駄になるバックスイングの上げ方について】上達を妨げる極悪バックスイングはすぐ直そう！

[音楽] H [音楽] 皆さんこんにちは山田ですはいえ今回の動画はですね練習をいくらしてもうまくならない極悪バックスにというテーマでお話を進めていきたいと思いますこの動画最後までご覧になってねえ理解深めていただければこのやっぱ練習してもいくらうまくならなよって人多いじゃないですかうんそういうのがなくなるやっぱり素晴らしいうんやっぱりね一般の人見ててすごく多いバックスイングなんですよへえもったいないなって思うこのバックスグのこの動きさ治ってればもっといい弾打てるのにとかはいはいはいはいもっといろんなとこ治るのにっていそこ意識してもここできてないとできないんですよって思っちゃうはあうん部分とかめちゃくちゃあるんですよへその中でも一番代表できな語学バック3つですねありますので回それ紹介していきますので是非最後までご覧になって参考にしていただければと思い [拍手] [音楽] ますはいえそれでは早速やっていきましょううんで極悪バックスイングうんというとなんですけれども何が極悪なのかってことですよねうんうんうんやっぱりね極悪っていうのはま極悪って言い方も悪いんあるですけどまあまり徐しにくいっていう言い方をしますねここからはあのサムネタイトルのためにちょっと極悪って読んでたんですけどはいはい実際極悪とは思ってないんですけどまやっぱ良くはないとうんでですねえ前回ちょっと前の動画でねこのうまく下ろせないバックスイングって話したと思うんですよはいこの腕がうまく降りてこないバックスイングっていうところでも話してると思うんですけどうんとにかくやっぱりこう皆さん見てると腕の下ろし方にめちゃくちゃ気をつけてる人めちゃくちゃ多いですやっぱりはいはいはいはいどうやっておろそうとかそれこそま僕らも自然落下出すしりうんそのどうやってやったら自然落下すんだろうとかうんこうかなとかうん色々やると思うんですがま何度も言うようにバックスイングできないと降りないよってのが僕の考えなんですようんうんうんで例えばまこのねうちのジョ君とかそうだしこの僕が契約してるプロとかねねみんなそうですけど僕普通にバックスイングから直すの見てるじゃんはいはいはいはい大概バックスイングから触るじゃんちゃんと抑えるべきとこだけ抑えてクラブの起動とかをコントロールできてるなら別にどんな上げ方したっていいんですだからプロゴルフは多いですなるほどでも非効率なんですよはいはいはいはいはい基本的にバックスイングそうですし構えてからスタートした時点でクラブを動き出してるしこれ物体なのでうんこいつをしっかりとコントロールできない限り下ろし方もコントロールできないってのがやっぱ普通の考え方じゃないですかうんね急激にもう仮に上げ方どうでもいいけど下ろし方からコントロールするのら1回止めなきゃダメだと思うんですよねうんうんうん1回止めてクラブのエネルギー1回全部0にしてから戻すうんふんふんうんていうのが多分大事だと思うんでうんやっぱそういうのは良くないよねってのでバックスイングをやっぱり直しましょうねっってことなんですけどまグダグダ喋ってもしょうがないので本題に行きますうんはいはいで何が大事なのってところでまず1つ目ですね1 つ目の良くないバックシングうんもういつも言いますはいまたかよって思うかもしんないですけどほううんうんうんうんですねはいもうこれだけは何度もま口を酸っぱく言いますが絶対に直した方がいいですうんほぼ 100%うまく打てないしうんうんまカメラマンシは最近僕のレッスンなんかもよく見てますからリアルレッスンをねはいはいはいあの当たりにしてる人も多いと思うんですけどうんうんうんこれ直しただけでバカみたいに当たり出すはい急に弾がこう捕まったドロー系になっているうん人めちゃくちゃ多くないそうですねねできてない人大概いじるし多分カメラマン称号見ててうわあのバックスイングじゃって思う時も多分出てきてると思うんですようんまはいねで僕がいじった結果ほらねやっぱり治ったみたいなはいはいはいはいはいで大体そういう人達てみんなこうねレス抜けて終わる頃にはなんでこんだけで変わるんですかみたいなうんうんうん別人になっちゃいましぐらいの感じのこと言うじゃないですかはいはいはいまそういう感じでやっぱに変わってしまうんですよそれだけでうんうんうんなのでまず大事にして欲しいのはやっぱりこういう腰が右に逃げたりとかまこのお尻が後ろに張ってしまう動きですよねこうやってこういう状態うんま一言で言うとこのボトムっていうこのまた下うんの位置が要は右にずれないということですはいどっちかっていうとちょっとこう左側にずれると言いますかうんうんうんお尻側が右お尻が左お尻側にこう引き込まれるような動きで上げていくうんっていうのができてこないといけないということですねでこれ直し方というかまず感覚の掴み方として大事になってくるのがこの右お尻のポケットに左手で手を突っ込んで前傾してま引っ張る動きうんってのも大事ですはいでもっと細かい点とかあるんですよ実はおおうんまその辺細かい点というかまずこれをできるようにしてくんですけどはいこうやって引いてまイメージ目安はこうやってここに壁があるとしてこっから拳1個以上こううん腰が離れるような感じうんうんうんうんだちょっと感覚としては左サイドにこう引けてるような感じですよねやったことない人からするとはいはいまずこれをしっかり目指しましょうということですでこっからがちょっと新しいというかあんまり言わないことですほうはい2つ目ですねはい2つ目はヘッドダウンヘッドダウンあはい頭の下がりですはいこの頭の下がりって言っても例えば全体的な重心が少し下がるぐらいだったら問題はないですほうはいただこれが多くの人ってちょっと前のめるはあ感じでバックスイングする方非常に多いんですへえはい基本的にでも頭が下がるバックスイング敷いた時点であんまり良くないですはいはいはいはいはいはいこれなぜ下がるのかっていうとこ簡単に説明しますとこれ実はね重心移動ができてないからなんですようんはいバックスイングをするにあたって重心移動正面から右に回すことによって右のかに乗りますよねうんうんうんで左はつま先に乗こういった重心移動が発生するは前後の重心移動ですはいはい体を中心で保ったまま回せば勝手にそういう動きが発生するとうんこれが例えばですよ前に少しかけて前傾して前にかけたまま回そうとしてくださいどうですはい沈みましたねはいこれはキープできないですはいキープできないです回せないよだいぶはいね回せないでしょはいもうもうすぐ限界向えちゃうじゃんがかってだからこれ以上無理だから頑張って回そうとして重心が前くるああなるほどはいで下がるそうだそうだてことはもう詰まってるんです股関節詰まってこれ我慢じゃないからうんただただずっと詰まって我慢してるだけだからうんうん要は詰まってるだけなんで行くとこがないので次戻す時何するかってこのまま引けないでしょうん引けないから上に逃がすしかないですうんうんうんうんうんうんそうするとクラブが寝るとか体が開くとかま一番多いのはやはり起き上がりとかこっからこう来るはいそのまま起き上がり我慢して振ってる人は100%こうなりますああはいバランスを前に崩して終わる人めちゃくちゃ多いですはいはいはい一度やってみますねこの状態でつま先側に重心乗せたまま振るとこういう感じうんうんまこれだいぶ極端んですけどこういった感じでバランス崩しちゃうわけですはいだおすすめじゃないよとうんはいなのでこれに関してはまず自分頭下がるなって思う人はうん意図的に右のかにちゃんと体重を乗せるというかシフトさせるように引いていくうんうんそうまずこれでいいすなでつま先が上がってもいいあで気をつける点としましてはかの内側ですかの内側内側はいつま先からカの体重乗せてく時にカの内側でちょっとこう地面を踏むというか我慢していただく形になってくるとこうなんて言うのかな膝も抜けずこう腰も抜けずまいつも通りいつも言この引くっていう動きをしつつねじれてきますうんはいでてる人はもう1つ感覚があって元々これがノーマルなんではいめちゃくちゃボールから離れた感覚出てくるんですよああなる遠くなる感じというか伸び上がってる感じっていうと言い方悪いかな本当に右半身がボールから遠下がってる感覚出ると思うんですけどはいそれはそれでオッケーですどうしても不安な人は鏡で見たり動画を撮影したりすると多分分かりやすいと思うのでそちらをちょっと確認しながらやっていただくとまよりこう適正なバックスイング沈まなくて回転ができるバックスングてのができると思いますのでぜひそちらで取り組んでいただければと思いますはいはいはいえそれではもう1つ3つ目ですねうん3つ目はですねこれの逆になりますはあ逆つまりヘッドアップま伸び上がりはいはいはい上に上がってしまううんはいまこの伸び上がりに関してはえいろんな原因があります1つだけではないです例えば1番最初にお話したしたスうん腰のスうんもしくはスしてなくてもここで残ってしまうとか左膝が出てくるとかね左膝が出るはいああそういう動きをすると上に持ち上がってしまううん一見普通に上がってるけど最後に持ち上がるとねうんはいいろんな動きがありますから一概にこのどれで直すっていうわけではないんですが基本的にこのおへそだったり胸が上にヒュッと曲がってちょっと反り上がるような上げ方うん背中が沿ったように見えるこうやってうんうんうんていう人はもう伸び上がってます基本的にはいはいはいまカメラマン賞もその件ありますよねそうですねはいこういう方々はまず何を意識したいかっていうと実はこれ多いのはま腰の引きもそうなんですがもう1つはちょっと前の動画でお話したチンバッグっていうこの顔の向きうんうんこれをここで頑張って止めようとすると起こりやすいんですようんうん顔をここにとめて頑張って回そうとするとそうなりやすいはいはいはいなのでイメージはもうこの胸もしくはおへそいう部分がちょっとこう下を向くようなイメージで回して顔も一緒にこうついてくぐらいのイメージでいいですうんうんどうしてもこのイメージが難しければチンバックってって顔を少し右に置いたまま同じイメージするとスムーズに肩が回ってきますのでというとこでですねまずこの伸び上がりに関してはまいろんな原因があるとまただ一番多いのはこの顔が残ってスして伸び上がるっていうパターンが一番多いですやっぱりうんはいなんでまずは伸び上がってる人はやっぱスまずこの腰の動きうん疑いつつこの首の位置っていうのを少しこうま右に向けるというか顔の向きですねごめんなさい顔の向きを右に向けて少し回すうんでちょっとこうおへそだったり胸がちょっと下向いたまま回るぐらいのま横回転をするってイメージですねどっちかっていうとうんうんうんていう動きをするとこう上に上がってこなくなるでスペースができるんで下ろしやすくなるんでそれをお試しいただいた方がいいのかなと思いますうんはい以上になります最後にまとめますとまず良くないのはえス腰の位置がずれるそして重心位置を前でキープしすぎたヘッドダウンうんで首の位置が残ったり末によって起こる伸び上がりとうんこの3つをやっているとやっぱりむちゃくちゃうまく打てないんですよ正直この自然落下のためにクラブの受信を前でキープするとかは最終どうでもいいです最終ねおお最終でもどのプロ見ていただいても柔らかい選手でこう手とかいますけど基本的にこういう選手とかこういう選手いないでしょうんどの選手みても結果こうなるんですよ大体の人はあとは柔らかいで少しこうったように見えるとかはありますけどはいなのでま皆さんもここ気をつけてやっていただければ変わってくると思いますので是非えお試しいただいてやっていただければなと思います最後までご視聴ありがとうございましたそれではまた次回の動画でお会いしましょうバイバイ [音楽] ああちょっと

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