【これだけで飛ぶ!?】肘の動きを知れば飛距離UPに繋がる！三浦桃香プロがおすすめしたいクラブの握り方

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【これだけで飛ぶ!?】肘の動きを知れば飛距離UPに繋がる！三浦桃香プロがおすすめしたいクラブの握り方

スポナビゴルフゲストは三浦モカプロです よろしくお願いしますよろしくお願いし ますはい今回は距離アップ距離アップはい ま三浦ウカプロは結構飛ばし屋なので距離 で黒今まであんまりしてないと思うんです けどはいいやでも学生の時は背が高いのに 飛ばないからもったいないねってすごい 言われあそうなんです結構苦労しました あのその言葉がすごい1回1回刺さるん ですよねはいはいていうのがありました けどはいなんでこういうことを意識すると みんな飛ぶようになるよっていうのを今回 教えてもらえればと思いますよろしくお 願いしますはいお願いします はい今回は肘の動きをほ知るっていうので 私は今25歳ではい肘はかなり柔らかい方 うん固定するところを固定しないと肘が 逃げてしまったりとかしてしまうのが私 ですたも本当にゴルファは人それぞれで 若いから柔らかいっていうことでもない です私は本当に水もしてたので柔らかいん ですけどはい柔らかい人柔らかいの悩み 硬い人は硬いないの悩みがあると思うので それちょっとグリップで見ていきたいなと 思いますわかりましたはいまずは左手から 行きますはい通常のグリップは大体こう上 から下ろしたところで握ってあげますはい でこのYGって言ってこの線ですねここが 右を向くのが理想ですよっていうのが基準 のそうですね親指と人差し指のこの付け根 の部分ですはい私は肘が柔らかいのでこの イメージで手を前に出すと肘が出やすいん ですうんほうこういう風にほう肩も 柔らかいし肘も柔らかいので肘が出やすい ので肘を私はブロックしたいはいうんと 思っているのでフックグリップが結構強く なりますおフックグリップが強くなると肘 が結構伸びた感じ貼る感じになるのではい 手が強制的に伸びてくれますああそうする とフォロースルーで手をしっかり伸ばし たい時にはい曲がらずに遠くまで伸ばせ るってことで飛距離が伸びやすくなります あスクエアになってるともう1回やって もらっていいですかどんなこっちはどんな 感じな肘が出ます肘が出るこっち側に出る はいこういう風に出やすいですこうなる です柔らかければ柔らかいほど肩甲骨が 柔らかいと結構肩甲骨から離れて遊ぶこと ができるので右足から左足乗せた時に結構 肘がで来やすくなるのでそれがすごく怖い なと思ってるのではいちょっとフックに するフックグリップを強めにしています おおそうすることで手が伸ばしやすいです するあこういう風にならないはいこれ ちょっとチキンウィングみたいな感じで フォローが肘が出てしまうよっていう方も ちょっとフックグリップをしてあげると いいのかなと思いますはいお確かにでこれ が逆に言ったら手がここの時になかなか 伸びないとかはい動きづらいなっていう方 って結構多いですそういう方は少しな ちゃらよりもちょっと横目から握ってあげ てもはいちょっとウいいのかなはい思い ますもうこれは本当に基準っていうものが ありながら自分の体を理解して変えて あげるのがいいと思うので練習で自分の硬 さ分からないなっていう方はフック グリップウィークグリップをちょっと試し てみるとん 放る右手のグリップはそのままにして左手 だけ試してみてくださいなるほどはいで まずは先に左手のグリップを決めてもらい ますはい左手のグリップ決まったよって いう風になると次右手出てきますはい右手 はすごく大事なテイクバックを意味します 本当に心臓レベルで右手は大事なので慎重 に決めていきますはい横からが基準なん ですけど横から握ってしまうと柔らかいの で肘がどこまでも曲がってしまいますあ本 ここまで寝るんです私本本当だ多分ここ まで寝ない硬い人ですこのぐらいしかいか ない私はもうあのどこまでも行っちゃうの でこっちも曲がるしこっちにも行くんです ねそうです肩甲骨も柔らかいのでもう逃げ ちゃうんですねはいですごく怖いですね ブロックする必要があるので少し横から よりも上目から握ってあげていますそう することで肘が固定されるのではい同じ 位置に止めやすいです柔らかい人は ちょっと右手はウィークな方そうですね 少し上目から握ってあげますで次にはい 硬いよって方は下から握ってあげます下 から握ってあげるとアドレスの時点で肘が 曲がるので曲げやすくトップまで出やすい ですこれは結構肘が張るよっっていう方 多いと思いますクロスに入りやすいよって いう方はアドレスで少し下めからに握って あげると肘が最初から曲がるので曲げ やすくこういう風にクロスになりづらいの かなと思っているので自分のスインが クロスになってるよとか肘が俺は硬いん だって思う方はちょっと下目から握って あげると肘が曲がりやすいのかなと思うの でそこを気をつけてあげるだけでしっかり 体が回りやすくなるんじゃないかなと思い ますはいでその肘を気をつけてグリップも ちょっと色々マイナーチェンジ自分でして みると体回りやすくなって結果飛ぶように なるぶようになりますはいお体が硬い人 レッスンすることが多いんですけど体が 硬いた肘が張り肘が張りっていう風にして しまうのでスライスがすごく多いですで スライスってやっぱり飛びづらいのでそう いう方に結構下目から握って肘の曲げとと フォロースるで解放してあげ るっていうのを意識するだけで距離が本当 に変わってくれるのではい皆さんも自分の 肘の硬さだったりとか角液を知ってあげる とかなり距離が変わるのかなと思い ます通常のグリップは上から握っていき ます肘が少し柔らかいなっていう方は フックグリップをしてちょっと固定できる ような動きにします少し肘が硬いなと思う 方は少しウィークグリップにして波動息を 増やしてあげます次に右手いきます右手は 基本は横から握っていきます少し柔らかい な肘が曲がりすぎるな引っかけるなって いう方は若干上目から握ってあげますそう するとちょっと固定しやすい です少し肘が硬いな肘が張るなクロスに なるなっていう方は少し下から握って あげることで肘の開放感が出せます肘が 硬いなと思う方は若干こういう風にクロス になります肘が曲がらずにクロスになる人 がとても多いですこの肘が張ってしまっ てるのを戻すためには少し下から握って あげて肘を曲げてあげるといいのかなと 思い ます結構ゴルフって理想的なスイング みたいなの皆さんあって例えばなんか ローリーマロみたいに振りたいなとか皆 さんあると思うんですけどやっぱり柔軟性 やっぱそれぞれあるし体の特徴って本当に 住人トですもんねそうですねはいですので やっぱり自分のね硬さを理解してちょっと アドレスを変えてあげるだけで角域かなり 変わると思うしやっぱりクロスになって しまうと1番距離が出なくなってしまうの でクロスにならないためにはどういう グリップにしよう逆に柔らかすぎて 引っかきが止まらないなっていう人はどう やって固定しようっていうので固定と解放 するそれはグリップだけで気をつけられる と思うのうん そ少し見直して自分の方が分からないなっ ていう方はちょっと3パターンでまずは 左手からですねやってあげると安定するの かなと思うので自分の硬さを理解して グリップを変えてあげるのお勧めします はい皆さんも是非いろんなパターンを試し てみてください今回もありがとうござい ましたありがとうございました

三浦桃香プロに飛距離アップに繋がるクラブの握り方を教えてもらいました！大事なことは「肘の動きを知る」こと。
肘が硬い人でも柔らかい人でも、自分の体に合った握り方で可動域が広がり、飛びやすくなるそうです。
ぜひ参考にしてみてください！

＜目次＞
00:43　自分の肘の動きを知ろう！
01:18　まず左手の握り方を決める！
03:42　次は「心臓レベルで大事」な右手の握り方！
06:07　握り方の復習

＜関連動画＞

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