体が硬い人のための「手首の使い方」捻転とヘッドスピードを上げて飛距離UPするコツ【ゴルファボ】【伊藤有志】
まず構えてもらって手動の230cmここ から上げてもらってこっからもう手首を ぐっと使ってあげて ください使ってあげる と意外と回ります勝手に体がそこから手首 を曲げてる分ボールに戻す力っていうのが 働くのでその分ヘッドスピードが少しこう 上がってくれ ます こんにちはプロゴルファーの伊東勇です 今回は体がちょっと硬くなる人に向けて 手首の使い方を教えたいと思います よろしくお願いしますちょっと1回打って みますこう手首を使わないってこう色々見 てると思うんですけど手首を使わなすぎる と逆にどうなるかって言う とここでもう止まっちゃうんですねここで 止まっ てやっぱり思ってるより距離が出ないです ある程度体を転できれば結構距離は 飛ばせるんですけど天がやっぱ体が硬く なってできないと手首の力をある程度使っ てこないと距離がやっぱ落ちてしまいます そのためにどこで手首を使ったからいいか と言いますとまず構えてもらって手動の 230cmここから上げてもらってこっ からもう手首をぐっと使ってあげて [音楽] ください使ってあげると 意外と回ります勝手に体がそこから手首を 曲げてる分ボールに戻す力っていうのが 働くのでその分ヘッドスピードが少しこう 上がってくれますそれだと体がそんなに 使わなくても飛距離に繋がるのでちょっと 使って打ってみたいと思い ますこう普通にセットしてもらって最初の 230cmぐらいまでは手首まだ使わない です使わないで230cmぐらいから一気 にこうグっと使ってあげてももらって 大丈夫です使ってあげると30使ってあげ てこれ今あの僕ほとんどハーフショット ぐらいで打ってるんですけど今ハーフ ショットでも手首を結構使ってあげること によってこう戻す力が結構強くなるんで 距離が結構出しやすくなるので是非やって もらいたいと思いますで手首をこう使う 曲げ方なんですけど負け方もこうやって あげるのは違うくてあと曲げるのもこう じゃない常に腕とこのラインは常に平行を 保ったまま曲げてもらいたいんですねこう じゃないですねこうでもないこうここ平行 に上げてもらいたいです上げてもらって あとはもう何も考えず振るだけで大丈夫 です手首を上げる時にダメなポイントだけ はもう分かってもらってこうはダメこうも ダメこう平行すこ でえもう1つの注意点としては今さっき ここの上げ方の話をしたんですけどこう 上げて戻す時にこう多分戻しちゃう可能性 ももちろんあると思うんですよねこうやっ てこれも最悪で常に当たった後当たった後 はこういう意識を保ってもらいたいです もうちょっとこう当たった後フェースは こう返さないよう にこうずっとこうフェースの面は方向線上 を向いてくイメージこっちから見ると降り てきて手首を使って降りてきてこう イメージですよイメージはこうやってもう 方向線上ずっとこう向いてくるイメージ 向いてても基本的には振ってると勝手に こうやって帰ってくるので手っていうのは なので体が硬い人っていうのは積極的に 手首っていうものは結構使ってあげても いいと思うのでそれを踏まえて最後打って みますセットアップして230cmぐらい までは体とど一緒に手首はまだ使わない です使わずに230cmぐらいから上げる で確認の作業でこうはならずこうもダメ常 にここと平行意識してもらっ てまこうすることで体が硬くてもえ楽に 飛ばせると思うのでぜひやってみて ください今日も動画最後までご覧いただき ありがとうございます今ゴルフアボの メルマガ登録者さん限定でスコア100 切りのためのラウンド攻略ガイドブック プレゼントしております無料で登録する だけですぐご覧になれてスコア100切り のための要素がたくさん詰まってますので 是非ダウンロードしていただいてスコア アップに役立ててみて [音楽] ください Y
【この動画のまとめ】
体が硬くて飛ばない…そんなゴルファーが手首をまったく使わないでスイングすると、捻転が足りずトップも低くなり飛距離がでません。正しく手首を使えば少ない力で飛ばせるだけでなく、捻転も大きくなり飛ばすために十分なパワーを生み出せるでしょう。捻転が浅い人、体が硬い人こそ手首を積極的に使っていきましょう！
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【動画目次】
00:00｜オープニング
00:43｜手首を使わな過ぎると…
01:25｜手首を使うポイントはここ！
02:25｜手首の正しい曲げ方
03:10｜NGな手首の使い方
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