膝を〇〇するのは絶対NG！ダウンスイングでミスしないためのスイングのコツ【ゴルファボ】【笹原優美】

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膝を〇〇するのは絶対NG！ダウンスイングでミスしないためのスイングのコツ【ゴルファボ】【笹原優美】

両膝を曲げることでダウンスイングを するっていう感覚が身についてしまって いると思うのでまず素振りで下ろす時に 両膝を伸ばす このような動きをまず練習していただくと いいと思います [音楽] 皆さんこんにちは 笹原優美です今日はアマチュアの方に多く 見られるビショットになってしまう動きに ついてお話ししていきたいと思います アマチュアの方に共通して見られる ちょっとミスにつながるような動きなん ですけどそれは切り返しからインパクトに かけて右膝がこう前にこう出るような動き があると思うんですけどそこを直していく とミスショットが出にくくなるのでそれに ついて今日お話ししていきたいと思います でも早速こう右膝が前に出る動きで ちょっと弾を打ってみたいと思います こんな感じで今ダフって右に出てっていう ような球になったんですけど右膝が前に出 てしまうと自ずと こう前傾角度が起きてしまう動きになるの でクラブが寝やすくなったりここで フェースが開いたりこのまま当たって しまうとインパクトでフェースが開いた 状態で当たるので右に出やすくなります あとは前傾を着てクラブが寝ている分 過剰にインサイドから入ってしまうので今 私が打ったショットのように手前を ショットになってしまうあとは右膝が前に 出て右に行くっていうのがわかるのでそれ をやらないようにして 最後に返してひっかけるというような いろんな右に行くメスも左に行くミスも出 ますしまた降ったりトップしたりどのミス にもつながってしまうというのが右膝が前 に出てしまうここが悪い動きになりますな のでこの右膝が前に出るっていうような 動きを直していきましょう この右膝が前に出ないようにするにはどう いう意識で直していったらいいかっていう ところなんですけどまずはこのトップで できた時のこの両膝のライン このラインですねこのラインから両膝とも こうこのラインより前に出るようなことが ないように 切り返し インパクト フォローフィニッシュと 打っていくようなイメージでまず練習して いただけるといいですこれがこの両膝の ラインよりも右膝が前に出る動きになると ここのラインより前に出て悪い動きになっ てしまうのでここに何か物があるような イメージをしてそこに当たらないように 使っていく動きをやってみてくださいで これをやろうとした時に体の動かし方が どうなるかっていうと切り返しから インパクトにかけてこの右の太ももが内側 に回転していかないと右膝が前に出て しまいますこれがただ上下に 膝が動くと こういう動きになるんですけどこの右の 太ももを内側に回すような意識をして あげることでここのラインに当たらずに ダウンスイングを作っていきますここから この 膝が左膝に近づくような感じで右の太もも が内側に回っていくと このような感じで右膝が前に出ない インパクトを作ることができますちょっと そのショットを打ってみたいと思います このような感じでさっきの悪い動きと今の いい動きをスローで見比べていただくと 違いが分かると思いますここからその右膝 が前に出ないような意識を 身につけるための 練習法をお伝えしていきたいと思います [音楽] まずその右膝が前に出てしまう方は 切り返しで膝を曲げるという感覚が おそらく身についてしまっていると思うの でまずクラブを持たずに 膝を伸ばす動きを一旦これやってみて くださいはいこれがどの場面に入ってくる かというと トップから 腕を下ろす時に 膝を 伸ばす 伸ばす 伸ばす 右膝が前に出てしまう方は 両膝を曲げることでダウンスイングを するっていう感覚が身についてしまって いると思うのでまず素振りで下ろす時に 両膝を伸ばす このような動きをまず練習していただくと いいと思います一見今簡単そうに見えると 思うんですけど 膝が前に出てしまう癖を持っている方は 腕を下ろす時に両膝を伸ばすという動き 結構違和感を感じると思うのでまずはこの 感覚で 素振りをしていただいてここから今の動き で球を打つようなことやってもらえると いいです今の動きをクラブを置いて下半身 の動きだけちょっとやりたいと思うんです けどまずやりたいのは 膝を 伸ばす動き ですでこの時にダウンスイングに入るん ですけど切り返しからインパクトにかけて は体の回転が入ってくるので 膝を曲げる時に 胸は右膝を伸ばす時に胸は左 こういう動きですね 横から見たら 最初はこうでトップフォロートップ フォロー まずこのような動きをクラブを持たずに 練習していただいてこれと全く同じ動きを クラブを持って トップフォロートップフォロー でフォローまでいったらカラフィニッシュ こういうの流れで切り返しの時に必要な 膝を曲げにかからないという動きを身に つけてもらえるといいと思います今日も 動画最後までご覧いただきありがとう ございます 今ゴルファーのメルマガ登録者さん限定で スコア100切りのためのラウンド攻略 ガイドブックプレゼントしております無料 で登録するだけですぐご覧になれてスコア 100切りのための要素がたくさん詰まっ てますのでぜひダウンロードしていただい てスコアアップに役立ててみてください [音楽]

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【この動画のまとめ】
ダウンスイングで右膝が前に出てしまうと、ミスショットの大きな原因となります！アドレスで構えた膝のラインよりも前に出ないようにダウンスイングしましょう！そのためにも、ダウンスイングでは膝を曲げるのではなく、膝を伸ばすように振ってみてください。膝が伸びて内側に回転することで膝が前に出ることを防いで理想のダウンスイングを作ることができます！

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【動画目次】
00:00｜オープニング
00:56｜右膝が前に出るとミスが増える
02:18｜両膝のラインに注意！
04:20｜ダウンスイングで膝を伸ばす

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