【スイングの基本】腕の上げ下ろし＋回転が最重要！飛んで曲がらないスイングの作り方【ゴルファボ】【笹原優美】

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【スイングの基本】腕の上げ下ろし＋回転が最重要！飛んで曲がらないスイングの作り方【ゴルファボ】【笹原優美】

体の正面に対してまっすぐスクエアに保っ たまま 打ちたいので右を向いても体の正面に クラブがある左を向いても体の正面に クラブがあるっていう状態にしたいんです けど体を回す腕上げる 筆下ろしながら回る体回して腕を上げる こういう一連のスイングです [音楽] 皆さんこんにちは 笹原優美です今日はゴルフスイングの基本 についてお話ししたいと思いますゴルフの 基本っていうのはグリップだったり アドレスだったりいろいろあると思うん ですけど今日はそのゴルフスイングを作る 上で一番大切にしているポイントについて お伝えしていきます私が一番大切にして いただきたいと思ってるのはゴルフスイン グっていうのは 腕とクラブの 上げ下ろしのこの縦の動きと体の回転この 2つで 成り立っているものだと思っているので この2つをしっかり大切にしてスイングを 作っていってもらいたいです 具体的にお話ししていくんですけどゴルフ スイング中に フェイスの開閉を使いながらスイングして しまうとどうしてもインパクトにばらつき が出てミスショットにつながってしまうの で 弾が曲がるようなスイングになってしまい ますでずっとこのフェイスの向きを体の 正面に対してまっすぐスクエアに保った まま 打ちたいので右を向いても体の正面に クラブがある左を向いても体の正面に クラブがあるっていう状態にしたいんです けど フェースを開いてテイクバックすると体の 中心からどんどん外れた形になって 開いてインパクトを迎えたり開いてるもの を 閉じながらインパクトするので左に曲がっ たりそういうメッシュショットになって しまいます [音楽] フェースを開いて閉じるっていう動きをし た時に フェースが閉じたままインパクトをすると ボールが右に出てしまいますはいちょっと 打ってみます こんな感じでちょっとボールが右に出る ようになります開いたものを 閉じながら 打つ動きをすると 左にフックしていく玉が出てそれが たまたままっすぐ当たった時にしか まっすぐ飛ばないっていうスイングになっ てしまうのでこの開閉っていうのを使わ ないでスイングを作りたいですじゃあ 正しい動き目指したい動きをやっていくん ですけどまずやって欲しいのはヘッドは あまり動かさずに体の回転だけで 腰の横ぐらいまでクラブを持ってきて ほしいですこれ体止めて こう目指すんじゃなくってヘッドは止めた まま体を回すことで 腰の位置まで回していくでここからまた 開く動きをすると良くないのでここまでき たら真上 腕の上げる動きを入れてあげますダウン スイングもここから 横に 振ってしまうとフェースが開いてしまうの で上げ下ろしのおろす動きを しっかりやってあげます でもこれだとインパクトまでヘッドが届か ないのでその分体を一緒に回してあげる ことで ヘッドがボールまで戻ってくるっていう ようなそういうスイングの作り方をして いきたいですヘッドはスクエアに保った まま体を右に向けてここからクラブを 上げるクラブを真下に下ろすのと一緒に体 を回していく それでインパクトをするような感じですで フォローも同じようにここから フェースを閉じて 振り抜こうとすると 結局ひっかけとかになっちゃうので ヘッドで左に振るんじゃなくて体を左に 回転させることでクラブをここまで持って くるここからまた上げる こういう一連のスイングです体を回す腕 上げる 筆下ろしながら回る体回して腕を上げる こんな感じで打っていきたいですはい じゃあ実際に打ってみます 多分見た感じ普通のスイングに見えてるん ですけど 腕とクラブの上げ下ろしと体の回転で作る スイングだとその曲がる 幅が変わってくるので 縦と横を入れたスイングを目指してもらい たいと思います [音楽] 今お話しした内容を実際に練習でやって みようと思った時によく出るだろうなって 思うミスが 腕を下ろす意識と体を回す意識一緒にやる のが難しくって実際打とうと思うと 前傾が起き上がって 腕が降りる前に当たっちゃったりこう ちょっと右に 薄型になるようなミスをする方が多いと 思うのでそこは注意していただきたいです で注意するポイントとしては 腕を下ろす動きができるとこのグリップ 自分の手元が体の近くに降りてくるんです けどこれがだんだん離れながら下ろそうと 思っても体からこう離れてしまうとどうし ても 腕が折れる前に前傾が起きたり体がうまく 回転できずに当たってしまうので 腕を下ろす時は手を体の近くに下ろして それで一緒に回転を してあげるっていうなそのようなポイント を気をつけてもらいたいですこの腕と クラブの上げ下ろしと体の回転を 身につけるおすすめの練習法があるんです けどヘッドを開くんじゃなくて体の回転 だけで 腰の位置までクラブを持ってくるで真上に あげるで下ろす動きを2回ぐらい意識した 後に体の回転を入れてあげて 玉を打つ 腰まで上げてクラブ上げて下ろす下ろす 回るこれで球を打つっていうドリルをぜひ やってみてください実際にやってみます 身体も回して上げて この時もさっき説明した時みたいに下ろす 時は手元を体の近くに下ろす意識を持って 一緒に回ってあげるこのドリルをすること で 腕を下ろす感覚と体を回す感覚以外養われ ていくのでぜひこの練習をやってみて ください どうもゴルファボの今川です今日も動画 最後までご覧いただきありがとうござい ます 今ゴルファボのLINE登録者さん限定で 飛距離アップに欠かせない14の チェックリストが入った電子テキスト プレゼントしております LINEに登録するだけですぐご覧 いただける明日からでも今からでも練習で すぐ使える飛距離アップの14の チェックリストが入ってますのでぜひ ダウンロードしていただいてご覧 いただければと思います [音楽]

ゴルフスイングでもっとも大切にして欲しいこと…それは「腕の上げ下ろし」と「体の回転」です！この２つによって再現性の高いスイングを作ることができます。しかし…ミスショットの多いゴルファーの多くが腕を横に使ったり、体の回転が足りなかったりでミスに繋がっています。理想のフォームを習得するためのコツをご紹介します！

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【動画目次】
00:00｜オープニング
00:54｜スイングの基本｜腕の上げ下ろしと回転
02:11｜ミスが出やすい人のスイング
02:55｜腕の上げ下ろしと回転について
05:03｜スイングの注意点とチェックポイント

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