ダウンスイング【体の突っ込み】原因と２つの改善ポイント！プロおすすめの練習ドリル【ゴルファボ】【青山加織】

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ダウンスイング【体の突っ込み】原因と２つの改善ポイント！プロおすすめの練習ドリル【ゴルファボ】【青山加織】

テークバックの時にしっかりと体を回転させることはまず1つめの気をつけるポイント かと思いますで2つ目ですけど阪神リール 右足を使う手前で トップで入ってきた左やすいを元の位置に戻す から右足を蹴るまあゆっくりとこれを確かめながらやることによって 上半身を我慢するポイントとか上半身が遅れてくるポイントとかっていうのがわかり やすいかなと思います goo みなさんこんにちはプロゴルファーの青山加織です 今日はダウンスイングの時に体が突っ込んでしまう それを防止する方法についてレッスンしていきたいとおもいます ツッコミって言ってもたくさんの種類があると思うんですけど基本的には原田の軸から 左のほうに打つ時ですねトップから 体をこういうふうに突っ込んで下半身よりも先に上半身がボールに向かってしまうよう なことを ツッコミっていうふうに言いますこれは実際にご自分で体感することでもあるのであ 突っ込んでしまったって自分でもわかると思います 実際にボールとしてはドライバーに関して突っ込んでしまった時に出るボールは ボールの噴き上がったようなすごい大きなスライスであったり天ぷら ドライバーの上に当たってしまう奴もこれもツッコミによっておきます でもチョロなんかも体が突っ込んでしまうことによってでます c ほど様々なことを 特にドライバーに関してはたくさん出てくるかと思います 俺を防止する方法を詳しくご説明していきたいとおもいます えっ その原理として一つは突っ込むときは必ず アウトサイドから入ってるって言うところが連動してくるかと思います インサイドから突っ込んでいる場合はさほど大きなミスには感じてないと思います 倶楽部がそれを遅れて入ってきているので体の突っ込みとクラブの遅れでどちらかと いうとちょっとバランスがとれて いいボールが出たりもしますこれがアウトサイドから入ってきたツッコミだと自分でも すごく体感するぐらいのミスショットが出ますアウトサイドから入ってくるっていうの がまツッコミの一つの原因であるとすると アウトサイドから入ってくる原因はテークバックの回転不足 体の位置の日 うさっていうところで インパクトまでの時間が短くなる トップをつくってダウンスイングに入ってインパクトを迎える間の距離が短くて 体が突っ込んでしまう 理想はやはり下半身から切り返して腕が後からついてくるっていうのが理想なので トップをつくって下半身切り返して腕が降りてくるって言う これだけ長い時間があればいろんな作業ができるんですけど やっぱこう短いとすぐに上が入ってきてしまうのでツッコミになってきます テークバックの時にしっかりと体を回転させることは ツッコミを防止するまず1つめの気をつけるポイントかと思います なのでテークバックの時はいつも言ってますがおへそをしっかり回転させることによっ て例えてが上がらないという人でもそれを防止することができるでまずはしっかりと を平素を回す そして胸の一とか家のポジションがですね インサイドの方に持ってこれるようにインサイドといっても私の中ではこれがスクエア と思ってるんですけど インサイドってのはもっとこの後ろのほうになります ここに持ってこれるようにアウトサイドのポジションの方 交野市が浅くなったり体の位置が浅くなったり て元の位置がアウトサイド方向にならないように しっかりおへそと一緒に回転するポジションを作っていく ねっ これがまず一つん [音楽] 二つ目ですけどここからこのポジションができたらそれでもアウトから入ってくる要素 はまだたくさんあるのでまずそこで気をつけてもらえる半身リード これをすることによって腕が遅れてきて上半身残ったまま 打つことができるので 一番簡単なかハンセンリードを促すポイントとしては トップの時に右ひざはアドレスの状態を保ったままトップをつくって そこから右足を 決定くっていう作業これは皆さんやってると思いますでも右足とジョーハンセンは連動 性があるので一緒について着やすいです なのでまずこの右足を使う手前で トップで入ってきた左やすいを元の位置に戻す から右足おけるっていうこれ少し気にかけていただくだけで 上半身が遅れて下半身がリードさせる 一つのスタートのきっかけになると思います まず一つ目はテークバックでしっかりと体を回す そこから二ダリアして右足ける 順番を追ってまずはゆっくりと練習から始めていただくとこの動かしていく順番実際 打ってみるともっと0.0難病のさあでこれをやらなきゃいけないのはすごく忙しいん ですけどゆっくりとこれを一つ一確かめながらやることによって 上半身を我慢するポイントとか上半身が遅れてくるポイントとか っていうのがわかりやすいかなと思います 今の2つをメインとして気をつけていただきたいのですが場合によってはまた全く違う ツッコミの原因の仕方がありますそれはですね 右から左に体重が移動するそこが 下半身でも先に移動してしまうことがツッコミの原因にもなるんですけどこれ アドレス幅広い塗装 だけ右から左に体重も移動します足幅が広いと図の右から左の体重の移動が広いから こそ 目立って大きく動いてしまいますなので考えてみると足を狭くして小さい軸でやること によってその場で回転もしやすくなるのでテークバック もしやすいです あといってこう突っ込むと言ってもここの足幅狭いのでこれ以上体が行くとバランス 崩しますし狭いほうがずっとこの場で回転しやすいので狭くすることも一つおすすめ です もう一つ横から見たときにしっかりと回転をしていただきたいんですが 体が回転せずにてもっとだけ インサイドに入ってしまうと今度はここから腰の回転が入り反動としてアウトサイド から切り返しが入ってくる場合があります このときもやはり突っ込み傾向になってしまうので手元だけをしっかり回すイメージで はなく て体感からしっかり回していく このイメージがないとまたインサイドにしっかり回してもアウトサイドから這い出 アウトサイドから突っ込むインサイドに上げすぎて突っ込め この辺結構難しいバーンだと思いますがしっかりおへそと ヘッド 同調しながら 動かしていって 下半身リード うっていく これができるとツッコミを押しになりますので皆さん 試してみてくださいいっ ん ええええええ [音楽] ん

ダウンスイングで体が突っ込んでしまうと、ボールが上がらず飛距離も出ません。さらにダフリやトップなどのミスショット率も上がってしまうので、再現性の高いスイングは出来ないでしょう。

ダウンスイングがうまくいかないとき、振り下ろし方にだけ問題があると思ってしまいがちですが、実際はテイクバックなどにも大きな原因があります。お腹をしっかり後方に向けて回転しましょう。その他の注意点なども合わせてご紹介します！

【動画目次】
00:00｜オープニング
01:38｜体が突っ込んでしまう原因
03:03｜改善のための２つの対策
05:37｜足幅にも注意しよう！

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