【中西直人プロ×スポナビGolf】中西プロが教える「史上1番タメになった練習」

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【中西直人プロ×スポナビGolf】中西プロが教える「史上1番タメになった練習」

スポナビゴルフ中西直人プロにゲストにお 越しいただいていますどうぞよろしくお 願いします [拍手] ゲストに来ていただく頃によく聞いてる話 なんですけど 中西プロ試乗を最もためになった 練習方法を教えてくださいというような会 にしようと思ってますはいよろしくお願い しますよろしくお願いします 何年だ時に出てくるドリルっていうのが やっぱり一番自分にとって大切なドリルだ と思うはいはいはいそれをそれをじゃあ ぜひはいよろしくお願いします一つまず一 つまずもう何個でも紹介してますかじゃあ [笑い] 源泉の一つをお願いしますはいじゃあ早速 はいよろしくお願いします やっぱりこう 球がここあったとしてゴルフって大切なの てやっぱこうインパクトの時にどういう風 に迎えてるかゴルフってフェイスの向きが 全てなんですよねなのでインパクトの時に どういう風にこう当たってるのかっていう のを をいかにして再現させるっていうのが大切 なことなんですねじゃあどうするかという とやっぱり 理想は こう構えアドレス を構えたとしてアドレス構えたとして 理想は構えたアドレスとここ一緒 構えてこのインパクトはアドレスの再現 って言われるんですけど構えてこの状態で こう 打ってここからパーンってこう打っていく のがこの状態で与えるのがやっぱり理想な んですよとはいえやっぱこう上げて下ろし てきてその中に 遠心力が加わってくるのでなかなかこの 構えたところにこの状態でインパクトする ことっていうのはできないんですよでも やっぱこう再現してあげないといけないし プロゴルファーなのでやっぱこの幅に抑え ないといけないのでいかにしてインパクト アドレスのようにインパクトできるかって いうのを考えますなので僕の練習方法とし ては 構えて 構えて でインパクトのイメージしてきます 腰だけが回ってる感じこの状態でこの時に 手元がこう前に出すぎてしまう キャスティングしてしまうというんじゃ なくこの状態この状態この状態から スタートしますこの状態からハーフ スイングして1234 1234 この状態を 8番やん 好きなクラブでいいですドライバーとかで もやったりもしますしなのでやりたい クラブでアドレスインパクトの再現して ここから 123そうすることによってこの正面で 当てるっていう感覚から当るっていう感覚 になるんですよねここみんなこう アマチュアの方ってだいたいなんですけど この状態にこう当てようとするんですでも 実際 構えたようにこうやって当たることなんか できないんでこの状態でグーってこの状態 体を 腰を 切るというか左のこのお尻に対して プレッシャーをかけてあげる そうすることによってこの 球が強く 押せる なのでこういう風にハーフスイングで練習 したりしますはい当てるじゃなくて当たる ようにそういうことですね ちょっとやってみてもらっはいいいですか じゃあ実際に打ってみますはいお願いし ます構えます構えてインパクトのアドレス の再現ここから やってあげると これを体に覚えさせる 筋肉に覚えさせる メモリって言うんですけどマスルームより 筋肉に覚えさせるこれをひたすら体に 叩き込むここで迎えないよここで迎えるん だよっていうのを 普段はこう構えると 構えるとおそらく遠心力で こうなってしまう んで体が 止まると 浮いてくる なのでその 打つっていう感覚から 振るっていう要は当てるっていう感覚が当 たるっていう感覚にするにはこの状態 に3 やっぱさっきみたいに 1234みたいな感じにしてもいいかも しれないですねなので言ってみたら ここが1だとしたら234 これが石だとしたら 3みたいな123Cなのか123なの かっていうのを人それぞれ多分あると思う んでそこはオリジナルにしていただき ながらやるとより再現性が 上がるかなっていうふうに思いますこれは 距離じゃなくてあくまでも当たってて早速 飛んでるかどうかとはいえこれPGAの 選手 PGとかリブの選手ですけど 海外の選手でもこういうイメージを実際に やってる売ってる選手もいますよね なんかこういうインパクトの イメージを イメージ 実際そういう選手もいるんでやっぱり インパクトはもう本当にアドレスの再現 っていうように本当にできるだけ 忠実にやっぱこう プロに上位に行けば上位に行くほど要は 世界に行けば世界に行くほどやっぱ基本に 忠実というかなので僕はなんだかんだこれ に 頼っちゃいますね 結構昔から取り入れてる練習なんですか そうですねこれはもうほんと取り入れて ますねはいやっぱこう いろんな練習方法あるんですよねじゃあ テイクバックはやっぱゴルフってこう遠心 力かかるスポーツなのでできるだけ近くに 上げたくなるんですよねなので近くにこう 上げたくなるからあげないようにはどう いう風にするのかっていうドリルもある中 でこれが一番使ったりします どんな人にもおすすめですねいやこれは ぜひやってもらいたいですね 当てるじゃなくてそこですね 厳選した練習法どうもありがとうござい ますありがとうございましたはいこれは 本当初心者から上級者まで行けそうないや もうこれはもう本当 ローニャクニョ言えましたね 今ドラえもん風に言ってみましたはいもう 本当に全員の方にこれ当てはまる練習方法 だと思うのでぜひやってもらいたいなと いうふうに思いますやっぱゴルフって ボールが小さいんでボールが止まってる ボールって一番難しいですよねなので性 から通っていうのが一番本当難しいので逆 に動かしてあげた状態で当て るっていうよりも当たるっていう感覚にし てあげるっていうのが一番早いことだと 思うんですよなのでそれはぜひみんなに やってほしいなと思いますはいなんかもう 最初の 練習の何球かこれやるとかでもいいかも しれないですねおすすめはもちろんあの 練習場にアップとかもいいですしコースの コース今日は行くんだとか 楽しみにしてるわけじゃないやっぱそれっ てアドレナに出てくるんでアドレナに出て くるとどうしても体って 止まろうとするんですよねなのであえて 練習場も朝とかでこう一発もこうこの 正しいいつものところじゃなくもうすでに こうインパクトを迎えた状態であえて売っ てあげるとその1日体が止まることなく 終われるっていう事がありえるのでぜひ ゴルフ場でやると一番効果的なのかなって いう風に思いますね僕もぜひ取り入れたい と思いますはいどうも今回はありがとう ございましたありがとうございました

中西直人プロに「これまでで一番タメになった」と語る練習法を教えていただきました。スコアアップを狙うゴルファーの皆さん、必見です。

#ゴルフ #中西直人プロ #ゴルフ練習

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