ゴルフのストレッチ！ラウンド前におすすめのドリル【ゴルファボ】【大和笑莉奈】

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ゴルフのストレッチ！ラウンド前におすすめのドリル【ゴルファボ】【大和笑莉奈】

[音楽] 今日はプロゴルファーの山と言うのです 今日はラウンド前のストレッチを紹介していきます ラウンド前の3分でも5分でもちょっとでもやっぱり体が可動域が広くなった方が あスイングした時に続行感覚が良くなるのでぜひやってほしいですがまずその 皆さん伸ばすストレッチっていうのは結構やると思うんですけど まぁあくしゃあんまり必要ないと思っていて空関節を の可動域を動く広げたいんで しっかりまぁまずは動くちょっと校 伸ばすことはしなくていいんですけどしっかりこう後完結だったり肩周りだったり いうのしちょっとホブスちょっと送別程度 股関節もすごく重要なんでまぁしてあげたりとかそういうことはまぁ軽くやれなります あとは背中すごく重要なんで 背中の柔らかさなのでまず このは気をしっかり伸ばしてあげる あとは阿部にただにと困るんですけどしっかり背中 つけて伸ばしたり背中ののの人っていうのは結構重要で あとは なるべくこうなりがちになっちゃうんで皆さん しっかり 開いてあげっ しっかり こういう風になってる市長尾ちょっと 後ろにちゃんと持っていけるよええ そうすると 前はにあんまり力入れないでしっかり 脇も 自然な位置にもって 着やすいかあとはやってほしいのがまあその練習場とか コースでてネイル行かない場合でも1発で打つ時に前にドライバーの しっかり5年点をつけて欲しいのでそれのシャドースイングというかしっかりつけて なるべく目線を与えないでー こういう動き あとはん 同じように 4を 回転していうちょっとしたシャドースイングとか ちょっとして体の動きっていうのを朝一で身体に覚え 覚えてもらってグラブを始めてもいきなりクラブを持ったときにやっぱりちょっと クラブを持った状態だと分かりづらいので まあ体のある程度ちょっとした動き この年前の動きっていうのを 朝イチに行ってあげると蔵を持ってもいいんですけど 比べ思った場合は これでもいいですね goo 加太の入れ替え た時に し関心もしっかり それについてついてくるよおへそがしっかり 動くように 動きを何回か 体もまあ背中ですかね柔らかくして あげるとホント数回でもいいんでなんで こういう風なストレッチとかをするよりかはすごく効果的だと思うのであとはマシ 股関節ですね鍛接がすごく大事なので元雪をできるだけ か同駅を つけてあげるっていうのは 強く いいと思います th ん ええええええ

ゴルフに効果的なストレッチ法をご紹介します！体が思うように回転できなかったり、フィニッシュがうまく取れないとミスショットの確率が大きく上がってしまいます。ラウンド前や練習前にちょっと取り入れるだけで驚くほど効果があるでしょう！

～撮影協力：PGMゴルフアカデミー銀座～
http://www.pacificgolf.co.jp/indoor/
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