【ダウンスイング】手首のコックと腕はどう使うべき？クラブを縦に振るためのコツ【ゴルファボ】【笹原優美】

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【ダウンスイング】手首のコックと腕はどう使うべき？クラブを縦に振るためのコツ【ゴルファボ】【笹原優美】

まずアドレスでまヘッドをこう上に持ち 続けるずっと上に力をかけ続け るっていうことになるのでここに角度はま 必ずつけて欲しくてこの角度を保った まんま腕を下に下ろしてそれと一緒に体を 回転していけばここの角度って保った まんまあためもできてるしインパクトを 迎えることができるのでうん基本的にこの コックはほくってはら [音楽] ないはいでは先週に引き続き今週もゴルフ アボユーザーさんからの質問をえ佐原プロ にお聞きしていきたいと思いますよろしく お願いしますよろしくお願いしますはい 今回は切り返しのコックの解放と肘を 伸ばす動作どのような順番になるの でしょうかということなんですけれどはい ここからですよねはいから肘と手首をま どう伸ばしてくのかうんなかなかこうし なくてもいいですっていう方も いらっしゃると思うんですけどま我々 アマチュアとしてはこのまま下ろしていい のかまかといって戻すとアーリーリリース になったりまあまり良くないんじゃないか なと思うんですけどこの辺どうでしょうか はいまずコックの点で言うと基本的に私が こうレッスンさせてもらってる内容だと腕 とクラブはま縦にしか使わないのでコック の方向が横とかじゃなくてこう縦の方向に なるんですけど切り返しの時もこのコック はほかれることはないと考えてますはいほ くっていう意識とか戻すっていう意識は いらなくってずっとこの角度を保ったまま スイングが行われるっていう風に思って ほしいですあこの角度がはいこうとかはい こうとかではなくもうこのまんまはいはい 保たれる保たれああなんかいいい感じいや 今私もいいなと思ってました保たれるって 感じなんですそうですねまずアドレスでま ヘッドをこう上に持ち続けるずっと上に力 をかけ続けるっていうことになるので手首 がこうまっすぐっていうよりはここに角度 はま必ずけて欲しく てこうここの角度を保ったまんま腕を下に 下ろしてそれと一緒に体を回転していけば ここの角度っで保ったまんまあためもでき てるしそうインパクトを迎えることが できるのでうん的にこのコックはほくって 意識はいらないああほく意識はいらなて ことです [拍手] はいまそれと同時にま右肘のあ肘ですね肘 はいはいタイミングなんですけど縦のココ を保ったまま上げ下ろしをすると右肘が だんだん伸びて いく方にはい動きますよねはいなんでそれ をし続けて下に腕を下ろし続けて回った時 にインパクトうんになるという感覚なので 腕をこう横に使いすぎてしまう人こう縦に 下ろす感覚が分からない人はインパクトに 向けて右肘を伸ばしていくっていう感覚で やってもらえるとちょっとイメージし やすいかなと思いますああインパクトに かけて右肘を伸ばしていくって感じですね そうですそうですそうです体の回転止めて タ伸ばすとこう返す動きになっちゃうので あくまで体が右に向いた状態で上げ下ろし すると右肘が伸びてこの下ろすタイミング で左に体を回転させ てインパクトを迎えるっていう感じですね ちなみにこの左肘は基本的に真っすぐが いいですかやっぱ曲がらない方がいいです かあそうですねテイクバックに向けては真 正面でこうクラブ上げると両肘とも曲がる んですけどま体の回転が入っていくと ちょっと左手の方がこう遠いところに行く のでまその分左肘がまっすぐ伸び るっていう形がいいですねこのままなんて 言うんでしょうこうはい自然なりに伸びれ ばいいてかするとも結構こうクッと伸ばし た方がいいですか私が思うのは伸ばして いった方が制限がかかると思うんですよね テイクバック側にあそうですねはいもし ここで曲げてもいいってなるといくらでも こうテイクバック大きくすることができて しまうので左肘を伸ばしたまま体が回せる 範囲で回ってあげた方がこう前傾が起きる とかエラーに繋がりにくいのでトップでは 左肘を伸ばしてで逆にフォロー側では右肘 が伸びてうんっていう風にその範囲内で スイングしてもらった方が分かりやすいん じゃないかなって思いますねはいまじゃご 質問をま回答としてはコックはほかない はいほかない右肘はインパクトにかけて 伸びていいはいていうことだと思うんです けどこれ実践していただいた方まおそらく 大皆さんこうはいはいはいはいリリースが 早くなっちゃうと思うんですよねこれって 何が一番原因なんですかコックを解きたく なっちゃうのはやっぱ前傾角度が起きると ボールとの距離が伸びるのでもし前傾角度 を起こしてコックを保ったままインパクト しようとしたらボールに届かないんですよ ねなので届かせようと思ってンて伸ばし たうんなってしまうので前傾角度を保った まんまコックを保とうと思ったら インパクトでちゃんと地面に届くのでほか ずに済むと思います感覚的にあやっぱそこ も前傾角度がちょっと関係してくるそう ですねそこが大事になってきます ねそうですまず今みたいにちょっとダフる ような感じでしっかり前傾を保ったまま インパクトを迎えるっていう感覚を しっかり持ってもらってうんそうすれば 解こうと思わなくなっていくのでじゃあ ファーストステップとしてはちょっと ダフるぐらいはままずオッケーいいと思い ますはいまずは はいトップに行ってもらって揚げおろしを やろうとした時にこうやってほいちゃう方 がいるんですよねで手とヘッドの高さが 一緒になるみたいなじゃなくって手よりも ヘッドを高い位置に保ったまま右肘を 伸ばすうんこの位置にダウンスイングを するてい感覚を繰り返し覚えてあげるそう ですねで悪い例で言うとこうヘッドを 落としちゃうそうですそれがこ感じですね アーリーリリースとか はい上げ下ろしやるとすごいコク解ける ようになったっていう方はコックほい ちゃってるのでほかずにヘッドを高い位置 に保ったまま上げ下ろしをするっていう 感覚をほとこの動きでにけてもらいたい ですあそのまま書いてるそうです前傾維持 したままやれば届きますよねインパクト そうなんですそうなんですやっぱ全形 キープがそうやっぱり大ことそうですね そこがまず1番大事になってきますねはい 今回このコックと肘のこのほくタイミング について質問あったんですけどこれ結構皆 さんにあることだと思うんですよねはいあ そうですねやっぱりこう揚げうしっていう レッスンをさせてもらうとじゃあいつ国 ほくべきなのかほかないのかとか色々疑問 はあると思うのでま今日の内容を頭に入れ て練習に取り入れていただけたらいいなっ ていう風に思いますはいありがとうござい ますはいありがとうございましたゴロ ファボでは上達に役立つメルマガを定期的 にお届けしています今登録者さん限定で 新しくドライバーの飛距離アップに欠かせ ない12のチェックリストと練習ドリルが 入った電子書籍をプレゼントしております ドライバーを遠くに飛ばすために絶対に 欠かせないチェックポイントが入ってい ます登録はもちろん無料ですURLは概要 欄えそしてコメント欄に記載しておきます ので是非そちらからダウンロードして距離 アップに役立ててみてください [音楽]

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【この動画のまとめ】
手首のコックと肘はいつリリースすればいいの？その答えは「解く必要なない」ということ。手首はトップ位置の形のままダウンスイングしましょう。届かない…と思った方は、前傾角度が崩れている可能性があります。手首の角度をキープして前傾を保ったまま振れば、手元の低い理想の縦振りスイングになるでしょう。
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【動画目次】
00:00｜オープニング
01:20｜手首のコックに関して
02:40｜右肘の使い方に関して
05:15｜手首が解ける理由とは？
06:20｜ダウンスイング正しい腕の使い方

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