【ゴルフ初心者向け】ダウンスイングの右手の使い方練習【レッスン動画】

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【ゴルフ初心者向け】ダウンスイングの右手の使い方練習【レッスン動画】

ポニーチワワゴルスパですか愛はダウンスイングの正しい右腕のスパでしっかり フェースローテーション縫う方法をご紹介していきますあぁんま強いたいのがお盆 とこういった丼になります丼なんですけどもうちょっと落ちてしまう問われるとよく ないのでまあこれはプラスチック製のものなんですけどまぁはれないもののほうがいい と思います これをですねこんな感じでできるだけこの本の中心に置いていただいて こういう感じでですね 縦にも手のひらに当てて持ちますこの時にイメージとしてはこのお盆が天井を向くよう なイメージですよ この状態から最初できる限りで ok なのでアドレスの形を作ります この丼が落ちないようにしながら ダウンスイング下ろしてきてこんな感じで本がうえお 向いたままダウンスイングをしてきて体の正面に移動させてください この時のこの右腕の使い方というのがゴルフの理想的なダウンセーブの右腕の使い方に なります 実際これやっていただくとわかるんですけども多くの方がですねダウンスイングで好 右肘が伸びてインパクト時に右ヒジが伸びた子 を与えてボールを打つないといけないと思いというかで非常に多くいらっしゃるんです けども実はそれはまったくの間違いでして ダウンスイング時にはトップのポジションから右ひじが曲がった状態でをしてくれると いえば理想的になります で右しが伸びるのはフォロースルーになるのでインパクトまでに右ヒジが伸びないよう に注意してくださいさあ今5 紹介したこのお盆ドリルのこのダウンスイングの右肘の動きを少しずつこのスイングに つなげていきます 見て話した状態でポップのポジションまでいってここからシャドースイングでさっきの このお盆ドリルのイメージでダウンスイング フォローして来てみてくださいこの余韻を残してイメージを作って先ほどと同じように トップのポジションからダウンスイングのイメージ こんな感じですねを作っています 一度このイメージ税 打ってみます 持って 怒っのっ 今もちょっとオーバーか足跡でヘッドが doodle のでブーブーエスパダします ます はい いいですねすごいわね肘と肩が今 柔らかいですねこれ中にはですねあの子の胸の筋肉であって腕の筋肉がついてたとえば 男性の方とかだとこれがなかなかできない方もいらっしゃるんですねそういう場合って いうのはここの筋肉っていうのを伸ばさないといけないんですけどちょっとそれを 伸ばすための方法っていうのをご紹介します love をですねこう思っていただいて 真上に上げてこれをグーッと子後ろに 最初は例えば伸びない方はこのグリップエンドとヘッドがーでこう思ってやって少し ずつ伸ばしていったらこれはだんだんどこ狭くしていくとナンダンと難易度が高くなる のでそうすると子柔軟性が上がっていきます 例えば練習の前とかランド前にこのクラブでこの胸を開くストレッチすると非常にこの 動きがやりやすくなりますね 今練習したこのほぼんドリルを踏まえて実際にちょっとボールうって言ってみましょう かはい oe あたり ない数 今アタリすごく良かったですねあー距離もでてますね心も食って距離も出たんですけど ちょっと今ですねボールがそう右に入ってましたよね 結局打ち出しから右に入ってそのままずっとこう右に入っちゃったこれプッシュアウト というものなんですけど右に紅推しだしちゃったちょっとなんですけど実はですねこの ダウンスイングで今のごぼう ドリルを意識してすると今動きが良くなったんですけども インパクト時にフェース面が開きやすくなるんですよ なのでダウンスイングでこのお盆ドリルをやった後というのは必ずセットでフェース面 は閉じる練習をしないといけないですね長者アドレスを構えていただいていいですか はいそんな 状態で 直立をしていただいてイメージとしてですねこの腕とクラブが一直線になるような感じ でこっちがに凝って追ってですね 私こんな感じですね輪っかをですね作りますので私の手にできるだけクラブがあたら ないように意識しながら フェース面を開閉してもらっていいですか おおそうそうそういいですね そうそうそう この開閉する武器というのがフェース面を閉じる動きのフェースローテーションの動き になるんですね じゃあこれを踏まえて一度 素振りをしてみましょうか そうそうそう今きれいでした今だとケースにまっすぐだと思います ん いまご荘櫂したインポート直前から直後でこのフェース面を閉じこのフェース ローテーションの動きなんですけれどもこのねじる動きを入れるタイミングなんです けれどもまずはじめはインパクトの直前から直後で取り入れてみてください インパの直前から直後で意識しても右に行くという場合はこれたい 人が少し遅いという可能性があります例えばですねこのましたが時計で言うと6時とし た場合6時のインパと直前からねじり初めて遅い まだ右に行くという場合これを襲い可能性があるので弾き時ぐらいから っぽのフェイスにを閉じ始めるとで弾いでもまだ右に行くという場合はもっと早く8時 ぐらいから当時 始めるですそれでもまだ右に行く場合はも9時ぐらいから閉じ始めるといった感じで 少しずつですねこの閉じ始めるタイミングというのはじめて行ってみてくださいでそう することでご自身にとってのこの理想的なをまっすぐ行く方向のタイミングというのを つかむことができると思います 貴族の動きを踏まえて何球か打ってみます ダウンスイングで右ひじ本が 向いた状態で下ろすとでインパと直前から直後で手首を捻る動きとの入れていきます これはタイミングと度合いによって方向性が変わってくるのでこれはもう何と言います かいいとこ探しをですね練習場で南極打ちながら遺族を捜しして行えると自分にとって のこのまっすぐな状態を見つけていくことができます いいですねこれがまっすぐかなぁという私は持ち球がドローなので今ぐらいのドローの 感じがいいいいかなという感じですかね こんな感じでこの度合いとかタイミングを色々こう 踏まえながら練習できるとこれ効果がありますのでぜひですね試してみてください

ダウンスイングの正しい右手の使い方を身につける練習法をご紹介します。

右手が正しく使えるようになると、インパクトでしっかりフェースローテーションができるようになり、フェース面を閉じてボールをつかまえることにつながります。

おうちにある「お盆」を使ってできるスイング練習法、ぜひ試してみてくださいね。

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