15
多くのゴルファーが勘違いしてる!?三浦プロが教える正しいダウンスイングを身につける練習法！
スポナビゴルフゲストは三浦もプロです よろしくお願いしますよろしくお願いし ますはい今回お聞きしたいのははいダウン スイングについて特化して教えていただき たいなと思うんですけどはい結構意外と 多くの人がちょっとこう勘違いしたりとか 間違ったりしてる部分もあるんじゃないか なって思うので正しいダウンスイングを 教えてもらおうと思いますはいわかりまし たよろしくお願いしますよろしくお願いし ます 早速スイングの説明から行きたいなと思っ ていますはい私のスイングは結構体重移動 を大事にしているスイングで体重移動大事 にしましょうね右足にしっかり乗せます ようねっていうのを結構お客さんには言っ ていてそれはなんでかっていうのから説明 していきたいなと思いますはい右足に しっかり乗ることでうん踏み込むことが できるようにはいなるんですこれが頭を 動かさないとか軸しっかりっていうのは 意識しすぎて右足に体重が乗らないと手で 下ろしていくしかないので加速しづらい うんしまどうやって下ろしていいかて きっかけがなくなってしまうんですけど はいしっかり右足に体重乗せることで若干 左足が浮いてきますはいこれはどんなに体 が柔らかくても浮くと思うのでその浮いた 足を伸ばすていう動きが一番良くて伸ばし てあげるとまそのまま腰もも引けるので腰 が回転できるし体重もしっかり左に乗せ られるのではいそれをきっかけに下ろして いくっていうイメージになります おおクラブははい下半身さえやっとけば 勝手に降りるもんですか意識してここに 下ろすっていうのはやった方がいいもん ですかスイングの中でこういう風にこの 角度でと肘をとかっていうのを意識して しまうとなかなか動きがういくなると思う ので物を目標方向に投げるっていう動きで 覚えていくと簡単なのかなと思いますま ボールでもいいですヘッドカバーでも何で もいいので目標方向に対してはいカバーと かまものを投げるとすればうんしっかり 右足に乗せて左足に乗せていかないと ボールは飛ばないはずです自身ボールとか 重いボールをはいこういう風に投げる方 って多分飛ばないからいないと思うんです けどどうしてもいボールを飛ばそうって なるとこ上に上げてしまったりとか右足に 乗らないとドスンとなってしまうので ボールは飛ばなくなるからボールを投げる イメージで右足のて左足っていう風に体重 移動をしてあげるその時に少しこの踏み込 むっていうイメージがあるとより加速 できるかなと思っているので私は体重度と 膝をこう蹴るという動きがすごく大事だな と思いますはいはいじゃあ実際に投げて もらいましょうかはい投げてみましょう はいということで実際に投げてみることに します向こう側にはあの鶴原さんがいるの で鶴原さんに向かってヘッドカバーを投げ ていくようなイメージでいきますはい アドレスはゴルフと同じように構えていき ます目標方向に対して右足乗せて左足お 目標方向に対して右足乗せて左足おこいう イメージで投げていきます鶴原さんにも私 に向かって投げてもらい ましょうはいこっちからはいス構えて 見込んでそうですねベース構えて込んで そうですねおこんな感じこのイメージで 多分ボールをこちら側に投げてくださいっ て言った時にこういう風に投げる人はい ないと思いますこうもないですよねこう 投げてしまってもね前に飛ばないので重い ものを飛ばそううって思うとしっかり体 ごと右足左足っっていう風に持っていくと 思うので目標方向に対して投げるイメージ があるとスインクに繋がると思うのでその イメージをやってあげるとおすめです じゃあ行きますアドレスと同じように構え て右足 りし構えて右足隠しはいはい行くぞ はい [音楽] おおおおナイスです目標方向に右足を乗せ て 左足投げるイメージで打っていきます ボールを投げるイメージで右足 左足ボールを投げるイメージで右足左足 今回はスイングのダウンスイングの話だっ たんですけどはいまずは足ですねそうです ねまずはね体重移動ねバックスイングで 右足に乗らないことにはうん踏み込む きっかけが出ないっていうことですね結構 ねここばかりを意識してる方すごく多いん ですけどここにまずなるためには大事な ことはバックスイングだよっていうのをね 意識してあげるとはいしっかり余裕を持っ て踏み込むことができるので体重を チェックするためにはまずはバック スイングで右足にしっかり乗れてるかな そして右足に乗せて踏み込めてるかなって いうのをチェックするためにクッションで もヘッドカバーでもボールでも何でもいい ので目標方向に投げてみるってこの動きを 覚えてあげるとしっかり打てるようになる のかなと思いますはいあれこう投げるのは はいあっちとかこっちとかはかない方が いいですそうですね右に行ったり左に行っ たりしてることははいまインサイドに引く と右に行きやすかったりとか体重動が 甘かったりすると手をこねてしまって左に 行ってしまってるっていうのもあるかも しれないのでまっすぐ目標方向に飛ぶため にははいしっかり体重動してればまっすぐ 飛びやすいと思うのでま一度やってみると いいのかなと思いますはいまっすぐ投げ られるとボールもまっすぐ飛ぶ飛ぶはい はいそしておそらく飛距離も伸びてくるは ずて感じですはいそういうことですねはい みてくださいはい今回もありがとうござい ましたありがとうございました
三浦桃香プロに「正しいダウンスイング」と「それを身につける練習法」を教えてもらいました。
正しいダウンスイングを習得するには、体重移動と左膝の蹴りがポイントとのこと。ぜひ参考にしてみてください！
多くのゴルファーが勘違いしてる!?三浦プロが教える正しいダウンスイングを身につける練習法！
スポナビゴルフゲストは三浦もプロです よろしくお願いしますよろしくお願いし ますはい今回お聞きしたいのははいダウン スイングについて特化して教えていただき たいなと思うんですけどはい結構意外と 多くの人がちょっとこう勘違いしたりとか 間違ったりしてる部分もあるんじゃないか なって思うので正しいダウンスイングを 教えてもらおうと思いますはいわかりまし たよろしくお願いしますよろしくお願いし ます 早速スイングの説明から行きたいなと思っ ていますはい私のスイングは結構体重移動 を大事にしているスイングで体重移動大事 にしましょうね右足にしっかり乗せます ようねっていうのを結構お客さんには言っ ていてそれはなんでかっていうのから説明 していきたいなと思いますはい右足に しっかり乗ることでうん踏み込むことが できるようにはいなるんですこれが頭を 動かさないとか軸しっかりっていうのは 意識しすぎて右足に体重が乗らないと手で 下ろしていくしかないので加速しづらい うんしまどうやって下ろしていいかて きっかけがなくなってしまうんですけど はいしっかり右足に体重乗せることで若干 左足が浮いてきますはいこれはどんなに体 が柔らかくても浮くと思うのでその浮いた 足を伸ばすていう動きが一番良くて伸ばし てあげるとまそのまま腰もも引けるので腰 が回転できるし体重もしっかり左に乗せ られるのではいそれをきっかけに下ろして いくっていうイメージになります おおクラブははい下半身さえやっとけば 勝手に降りるもんですか意識してここに 下ろすっていうのはやった方がいいもん ですかスイングの中でこういう風にこの 角度でと肘をとかっていうのを意識して しまうとなかなか動きがういくなると思う ので物を目標方向に投げるっていう動きで 覚えていくと簡単なのかなと思いますま ボールでもいいですヘッドカバーでも何で もいいので目標方向に対してはいカバーと かまものを投げるとすればうんしっかり 右足に乗せて左足に乗せていかないと ボールは飛ばないはずです自身ボールとか 重いボールをはいこういう風に投げる方 って多分飛ばないからいないと思うんです けどどうしてもいボールを飛ばそうって なるとこ上に上げてしまったりとか右足に 乗らないとドスンとなってしまうので ボールは飛ばなくなるからボールを投げる イメージで右足のて左足っていう風に体重 移動をしてあげるその時に少しこの踏み込 むっていうイメージがあるとより加速 できるかなと思っているので私は体重度と 膝をこう蹴るという動きがすごく大事だな と思いますはいはいじゃあ実際に投げて もらいましょうかはい投げてみましょう はいということで実際に投げてみることに します向こう側にはあの鶴原さんがいるの で鶴原さんに向かってヘッドカバーを投げ ていくようなイメージでいきますはい アドレスはゴルフと同じように構えていき ます目標方向に対して右足乗せて左足お 目標方向に対して右足乗せて左足おこいう イメージで投げていきます鶴原さんにも私 に向かって投げてもらい ましょうはいこっちからはいス構えて 見込んでそうですねベース構えて込んで そうですねおこんな感じこのイメージで 多分ボールをこちら側に投げてくださいっ て言った時にこういう風に投げる人はい ないと思いますこうもないですよねこう 投げてしまってもね前に飛ばないので重い ものを飛ばそううって思うとしっかり体 ごと右足左足っっていう風に持っていくと 思うので目標方向に対して投げるイメージ があるとスインクに繋がると思うのでその イメージをやってあげるとおすめです じゃあ行きますアドレスと同じように構え て右足 りし構えて右足隠しはいはい行くぞ はい [音楽] おおおおナイスです目標方向に右足を乗せ て 左足投げるイメージで打っていきます ボールを投げるイメージで右足 左足ボールを投げるイメージで右足左足 今回はスイングのダウンスイングの話だっ たんですけどはいまずは足ですねそうです ねまずはね体重移動ねバックスイングで 右足に乗らないことにはうん踏み込む きっかけが出ないっていうことですね結構 ねここばかりを意識してる方すごく多いん ですけどここにまずなるためには大事な ことはバックスイングだよっていうのをね 意識してあげるとはいしっかり余裕を持っ て踏み込むことができるので体重を チェックするためにはまずはバック スイングで右足にしっかり乗れてるかな そして右足に乗せて踏み込めてるかなって いうのをチェックするためにクッションで もヘッドカバーでもボールでも何でもいい ので目標方向に投げてみるってこの動きを 覚えてあげるとしっかり打てるようになる のかなと思いますはいあれこう投げるのは はいあっちとかこっちとかはかない方が いいですそうですね右に行ったり左に行っ たりしてることははいまインサイドに引く と右に行きやすかったりとか体重動が 甘かったりすると手をこねてしまって左に 行ってしまってるっていうのもあるかも しれないのでまっすぐ目標方向に飛ぶため にははいしっかり体重動してればまっすぐ 飛びやすいと思うのでま一度やってみると いいのかなと思いますはいまっすぐ投げ られるとボールもまっすぐ飛ぶ飛ぶはい はいそしておそらく飛距離も伸びてくるは ずて感じですはいそういうことですねはい みてくださいはい今回もありがとうござい ましたありがとうございました
三浦桃香プロに「正しいダウンスイング」と「それを身につける練習法」を教えてもらいました。
正しいダウンスイングを習得するには、体重移動と左膝の蹴りがポイントとのこと。ぜひ参考にしてみてください！
＜動画の目次＞
00:36 大事なのは体重移動！
01:42 イメージは「物を目標方向に投げる動き」
03:02 実際に投げてみた！
04:36 投げるイメージで実際に打ってみる！
＜三浦プロの他の動画もチェック！＞
#ゴルフ #スポナビゴルフ #ダウンスイング #ゴルフ練習法 #三浦桃香
★スポナビGolfとは
https://sports.yahoo.co.jp/column/writer/10120
ゴルフメディアで活躍する識者たちが、人気のギアを徹底解説！ ドライバーからアイアン、パターといったクラブ一式はもちろん、シューズやウェア、距離計など、ゴルファー必須のあらゆるギアをご紹介していきます。
※本動画はスポーツナビが独自で企画したものです。動画内の商品選定や評価はスポーツナビまたは出演者の方の判断にもとづいています。動画内で使用している商品画像はメーカーから画像・サンプルをお借りした上で使用、撮影しています。
※スポナビゴルフはLINEヤフー株式会社が運営しています。
2 comments
＜動画の目次＞
00:36 大事なのは体重移動！
01:42 イメージは「物を目標方向に投げる動き」
03:02 実際に投げてみた！
04:36 投げるイメージで実際に打ってみる！
右脚体重移動で腰がswayしちゃいます😢